Füstölt lazac, citrom és metélőhagyma torta
Főétel Nagyon könnyű 10 min 40 min
Összetevők: 3 tojás 200 g liszt 11 g sütőpor (1 tasak) 1/2 teáskanál bors 10 cl tej 10 cl olívaolaj 250 g füstölt lazac 11 g friss metélőhagyma 1 citrom (1...
Fehérje
223 receptek
Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz!
Főétel Nagyon könnyű 10 min 15 min
Összetevők: Pác: 300 g csirkehús (ebben az esetben csont nélküli csirkecomb) 3 evőkanál sós szójaszósz 1 darab friss gyömbér 1 kis gerezd fokhagyma 2 evőkanál...
Hogyan kell sütni a csirkecombot a sütőben?
Főétel Nagyon könnyű 5 min 45 min
Összetevők: 2 csirkecomb 2 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál paprika 1 teáskanál fokhagymapor só ízlés szerint bors ízlés szerint 1 csepp olívaolaj
Hogyan kell a csirkecombot serpenyőben megsütni?
Főétel Nagyon könnyű 5 min 24 min
Összetevők: 2 csirkecomb 2 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál paprika 1 teáskanál fokhagymapor 1 csipet só 1 csipet bors 1 csepp olívaolaj
Kínai tészta wok (zöldség és texturált szójafehérje)
Főétel Nagyon könnyű 20 min 20 min
Összetevők: A pácléhez : 60ml szójaszósz 2 evőkanál agavészirup 1 evőkanál paradicsompüré 2 evőkanál szezámolaj 1 evőkanál fokhagymapor 2 evőkanál rizsecet 1...
Amerikai stílusú grillezett sajtos maxi szendvics: csirke, avokádó, bacon
Főétel Nagyon könnyű 15 min 35 min
Összetevők: A csirke 1 csepp olívaolaj (kb. 1 evőkanál) 2 csirkecomb 4 evőkanál barbecue szósz 1 nagy pohár víz A szalonna: 4 szelet szalonna 2 evőkanál...
Ropogós csirke air fryerrel, a gyors és egyszerű étel par excellence!
Főétel Nagyon könnyű 2 min 20 min
Összetevők: 2 csirkecomb 1 teáskanál olívaolaj 1/2 teáskanál paprika 1/2 teáskanál oregánó csipetnyi só csipetnyi bors
Csirkecombok japán páccal
Köret Nagyon könnyű 5 min 25 min
Összetevők: 4 csirkecomb 2 evőkanál szójaszósz 1 evőkanál szezámolaj 1/2 evőkanál almaecet 1 evőkanál barna cukor 1 teáskanál sriracha/gochujang/csípős szósz 1...
Koreai sült csirke fűszeres gochujang mártással - dakgangjeong
Főétel Nagyon könnyű 15 min 5 min
Összetevők: 1. pác: 250 g csirke (2 filé) 25 cl tej 2. pác: só bors 1 gerezd fokhagyma 1 kis darab friss gyömbér 1 evőkanál tej Kenyérmorzsa 150 g...
Teljes kiőrlésű rizs brokkolival és garnélarákkal! könnyű és kiegyensúlyozott
Főétel Nagyon könnyű 5 min 15 min
Összetevők: 120 g rizs (3 színű) 1/2 evőkanál olívaolaj 1 gerezd fokhagyma só bors 300 g brokkoli (1 brokkoli) 12 garnélarák (főzve és fagyasztva) Köret: (nem...
Koreai stílusú sült csirke, szuper ropogós!
Főétel Nagyon könnyű 15 min
Összetevők: 1. pác: 250 g csirke (2 filé) 25 cl tej 2. pác: só bors 1 gerezd fokhagyma 1 kis darab friss gyömbér 1 evőkanál tej Kenyérmorzsa 150 g burgonya-...
Polenta crostini scamorza sajttal és pepperonival
Előétel Nagyon könnyű 15 min 10 min
Összetevők: 300 g instant polenta (mi szarvasgombás polentát használtunk) 200 g scamorza sajt (kb.) 60 g pepperoni (vékonyra szeletelve) Só ízlés szerint Víz...
Tészta fagyasztott tenger gyümölcseivel, az ízletes és nagyon gyors első fogás
Főétel Nagyon könnyű 5 min 10 min
Összetevők: 180 g tészta (spagetti vagy linguine) 300 g fagyasztott tenger gyümölcsei 180 g cseresznyeparadicsom 1 gerezd fokhagyma Fekete bors ízlés szerint...
Tészta fésűkagylóval, egy elegáns tenger gyümölcsei első fogás
Főétel Nagyon könnyű 12 min 5 min
Összetevők: 180 g tészta (Pappardelle, tagliatelle, spagetti vagy paccheri) 300 g fagyasztott fésűkagyló 200 g cseresznyeparadicsom 15 g fehérbor Egy gombóc...
Lazac légsütőben: egészséges és ízgazdag
Főétel Nagyon könnyű 5 min 12 min
Összetevők: 1 lazacfilé (friss és tiszta) 1 evőkanál olívaolaj Fokhagymapor (1 teáskanál) Só (ízlés szerint) Bors (1/2 teáskanál) Édes paprika (1/4 teáskanál)...
Légben sült garnélarák: könnyű és ízletes recept
Előétel Nagyon könnyű 5 min 12 min
Összetevők: 250 g garnélarák (mi fagyasztott garnélarákfarkat használtunk) fél citrom leve 1 gerezd fokhagyma 2 evőkanál olívaolaj só ízlés szerint bors ízlés...
Csirkefalatkák air fryerrel
Főétel Nagyon könnyű 10 min 15 min
Összetevők: 200 g csirkeszelet (kb. 1 csirkeszelet) 70 g vöröshagyma (ebben az esetben lilahagyma) 1 tojás 1 evőkanál kukoricaliszt 1 teáskanál füstölt paprika...
Szuper frissítő nyári torta: ricotta, uborka és füstölt lazac
Főétel Nagyon könnyű 15 min 20 min
Összetevők: A tészta: Tészta: 1 muffin tészta 1 evőkanál olvasztott vaj (nem kötelező) 1 teáskanál szőke szezámmag (+/-) (vagy más dióféle) (nem kötelező) A...
Csirke gyros, a görög szendvics, amit imádni fogsz!
Főétel Nagyon könnyű 10 min 6 min
Összetevők: 2 pita kenyér 200 g csirke (ebben az esetben aiguillette) 1 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál görög joghurt 1 evőkanál citromlé só bors 1 teáskanál...
Hogyan kell sütni a makrélát a sütőben?
Főétel Nagyon könnyű 5 min 12 min
Összetevők: 2 makrélafilé (megtisztítva) 1 burgonya 2 evőkanál olívaolaj (+/-) só bors 1/2 teáskanál provence-i fűszer (+/-) 1 gerezd fokhagyma 1 mogyoróhagyma...
Ízletes lazacpörkölt
Főétel Nagyon könnyű 15 min 2 h 20 m
Összetevők: 300 g lazac (bőr és csont nélkül) 1 teáskanál vaj 2 sárgarépa 100 g gomba 1 újhagyma 1 evőkanál liszt 8 cl fehérbor 1 bouquet garni 1 húsleveskocka...
Gorgonzola szósz
Egyéb Nagyon könnyű 2 min 3 min
Összetevők: 15 g vaj 15 g liszt 80 ml tej 100 g gorgonzola sajt bors ízlés szerint
Hogyan készíthetsz sült csirkét a légsütőben?
Főétel Nagyon könnyű 5 min 1 óra
Összetevők: 1 egész csirke A fűszerezéshez : 5 evőkanál olívaolaj 1/2 teáskanál paprika 1/2 teáskanál fokhagymapor 1/2 teáskanál Provence-i fűszer Só Bors
Süsse a csirkét a moulinex multicook&fry készülékkel, a ropogós, rágós eredményért!
Főétel Nagyon könnyű 5 min 1 óra
Összetevők: 1 egész csirke A fűszerezéshez : 5 evőkanál olívaolaj 1/2 teáskanál paprika 1/2 teáskanál fokhagymapor 1/2 teáskanál Provence-i fűszer Só Bors