Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
2 h 25 m
493 Kcal

Ma az Atlanti-óceánon túlra tartunk, töltött plantainokkal! Egy olyan recept, amely a latin-amerikai konyha lényegét testesíti meg. Ezt az ételt az teszi különlegessé, hogy az édes és a sós ízek keveredése az ízek robbanásszerű keveredését eredményezi! A plantains édességet és puha, karamellizált textúrát kölcsönöz a reszelt sajt finomságával kombinálva, a felaprított hús pedig tele van ízzel és fűszerrel. Kövesd a receptet lépésről lépésre az alábbi lépésekkel ;-)

Összetevők

2

Hús :

A paradicsomszósz :

A plantains :

Anyagok

  • Serpenyő
  • Serpenyő
  • Sütőedény

Előkészítés

Előkészítés40 min
Főzési idő1 h 45 m
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 1Tegye a húst, a 4 részre vágott hagymát, az apróra vágott fokhagymagerezdeket, a sót és a borsot egy serpenyőbe. Adjunk hozzá annyi vizet, amennyi szükséges, és közepes lángon főzzük kb. 35/40 percig, amíg a hús megfő.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 2Amikor a hús megsült, vegye ki a serpenyőből, hogy néhány percig hűljön, majd villával pelyhesítse. A hús főzővizéből egy csészényit tegyen félre.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 3A paradicsomszószhoz:
    Melegítsük fel a növényi olajat egy serpenyőben közepes lángon, majd adjuk hozzá a hagymát és az apróra vágott fokhagymagerezdeket, és pároljuk együtt, amíg a hagyma áttetszővé válik.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 4Adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot és a borsot, majd kis lángon pároljuk 10 percig.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 5Adja a felaprított húst a paradicsomszószhoz, és öntse hozzá a hús főzéséhez használt csésze vizet. Adjuk hozzá a csirkealaplevet, a köményt és a paprikát. Kis lángon főzzük, amíg a mártás besűrűsödik, végül adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 6A plantains :
    Hámozzuk meg a plantains-t, és tegyük egy tűzálló tálba. Kenjük meg margarinnal, és előmelegített sütőben 180 °C-on 10 percig süssük.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 7Ha a plantains aranybarna, vegyük ki a sütőből, és vágjuk félbe. Adjuk hozzá a reszelt sajtot a banánok aljához, az aprított húst a szószhoz, és tegyük vissza a sütőbe 3 percre, hogy a sajt megbarnuljon.
  • Darált hússal és reszelt sajttal töltött plantains - Előkészítés lépés 8Adj hozzá egy kis apróra vágott friss petrezselymet a díszítéshez, és máris kész a töltött plantains!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Miért fontos, hogy érett plantains-t használjunk?

Az érett útifű édesebbé, puhábbá és karamellizáltabbá teszi a receptet.
A tölteléket tetszés szerint variálhatja, például aprított csirke- vagy sertéshússal, vagy serpenyőben sült idényzöldségekkel helyettesítheti!
Ha a plantains érett, légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben 2-3 napig tárolhatja. Ha azonban nem elég érettek, akkor sütés után célszerű gyorsan elfogyasztani őket, mert könnyen megkeményednek.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 493Kcal
  • Carbo: 31.2g
  • Összes zsír: 22g
  • Telített zsír: 4.4g
  • Fehérjék: 38.8g
  • Szálak: 6.8g
  • Cukor: 21.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Táplálkozási információk 1 adaghoz (420g)

Főzőedények

Sütő
Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: