Gombával és spenóttal töltött lepények

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
3 h 10 m
839 Kcal

Egyszerű és hatékony előételnek nincs is jobb, mint a leveles tésztás turnoverek! Itt úgy döntöttünk, hogy gombával és spenóttal töltjük meg őket, ami tökéletes módja annak, hogy az egész család zöldségeket egyen ;-) Egy újabb ötlet, amit érdemes kéznél tartani aperitifnek!

Összetevők

4

Előkészítés

Előkészítés15 min
Várakozási idő2 órák
Főzési idő55 min
  • Gombával és spenóttal töltött lepények - Előkészítés lépés 1Olvassza fel a vajat az olívaolajjal egy forró serpenyőben. Adjuk hozzá a felszeletelt gombát és az apróra vágott mogyoróhagymát, és pároljuk 5-10 percig. Ízesítsük sóval, borssal, rozmaringgal és szerecsendióval.
  • Gombával és spenóttal töltött lepények - Előkészítés lépés 2Adjuk hozzá a spenótot, és addig pároljuk, amíg megolvad. Öntsük hozzá a növényi tejszínt, és kb. 10 percig pároljuk. Hűtsük két órán át.
  • Gombával és spenóttal töltött lepények - Előkészítés lépés 3Egy tál segítségével vágjunk korongokat a leveles tésztából. A kör felére helyezzük a tölteléket, úgy, hogy egy szegélyt hagyunk.
  • Gombával és spenóttal töltött lepények - Előkészítés lépés 4Hajtsa félbe a megtöltött kört. A széleket jól nyomja össze, és hajtsa át a szélét, hogy lezárja a fordulatot. Helyezze a süteményeket sütőpapírral bélelt tepsire.
  • Gombával és spenóttal töltött lepények - Előkészítés lépés 5Késsel rajzoljunk mintákat a tetejére, és kenjük meg felvert tojással. 180°C-on 20-25 percig sütjük.
  • Gombával és spenóttal töltött lepények - Előkészítés lépés 6És most már készen áll a papucsod!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Milyen előnyei vannak a spenótnak ebben a receptben?

A spenót vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen vasban és kalciumban gazdag, így kiváló kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek.
Más zöldségeket, például paprikát vagy cukkinit, vagy akár fehérjéket, például csirkét vagy tofut is adhat hozzá az ízek variálása érdekében.
Igen, a tölteléket és a süteményeket előre elkészítheti, majd a tálaláshoz való sütés előtt a hűtőszekrényben tárolhatja.
A ropogósság megőrzése érdekében melegítse újra a sütőben 180 °C-on kb. 10 percig.
Ezek a sütemények tökéletesek friss zöldsalátával vagy joghurtos mártással, amely könnyű, krémes kontrasztot ad.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 839Kcal
  • Carbo: 49.4g
  • Összes zsír: 66g
  • Telített zsír: 37.6g
  • Fehérjék: 9.9g
  • Szálak: 4g
  • Cukor: 3.2g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 35
Táplálkozási információk 1 adaghoz (251g)

Főzőedények

Sütő

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: