Hogyan kell lazacot sütni mikrohullámú sütőben?

Name: Hogyan kell lazacot sütni mikrohullámú sütőben?
Prep time: 2 min
Cook time: 4 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Hu
Ingredients: 2 friss lazac steak; 1 csepp olívaolaj; Só; Bors

szavazz most

Főétel

Nagyon könnyű

6 min

251 Kcal

Sietsz, mint még soha? Akkor miért ne szakítana időt a jó étkezésre, ha a lazacot választja! Ha pedig főzésre kerül a sor, időt spórolhatsz, ha mikrohullámú sütőben főzöd meg! Gyorsabban párolódik (és kevesebb energiát fogyaszt), mint a sütés. Mindössze 4 perc alatt elkészül a lazacod! Kipróbálnád?

Összetevők

2 friss lazac steak
1 csepp olívaolaj
Só
Bors

Anyagok

Leves tányér
Ragasztófólia

Előkészítés

Előkészítés2 min

Főzési idő4 min

Tegye a lazacfilét egy mikrohullámú sütőre alkalmas sekély tálba.
Locsoljuk meg olívaolajjal, és szórjuk meg sóval és borssal.
Fedje le a levesestányért fóliával (ellenőrizze, hogy bírja-e a mikrohullámú sütést, részletesebb információ a "Tippek és tanácsok" részben a recept végén).
Főzzük a mikrohullámú sütőben maximális teljesítményen 4 percig.
Távolítsd el a fóliát a tányérról (vigyázz, nehogy megégesd magad), és voilá: kész!

Értékelje ezt a receptet

Kiváló !!! Nagyon jó Jó szóval szóval... Nem jó

FAQ ❓

Milyen fóliát használjak a lazac mikrohullámú sütőben való sütéséhez?

Amikor fóliát vásárol a szupermarketben, ellenőrizze a csomagoláson, hogy használható-e mikrohullámú sütőben. Általában van rajta egy "mikrohullámú" piktogram, a "2 az 1-ben" kifejezés vagy egy kifejezett mondat, amely megmondja, hogy a fólia ellenáll a hőnek.

Meddig tarthatom el a lazacot?

A lazacot légmentesen záródó konzervdobozban a hűtőszekrényben 2 napig tarthatja.

Mit tálaljak a mikrohullámú sütőben főzött lazacomhoz?

Amíg a lazac fő, készítsen magának egy vegyes salátát! Alternatívaként tökéletes lenne egy serpenyőben sült zöldségétel és/vagy rizs mellé.

Milyen szószt tálaljak a főtt lazachoz?

A lazachoz szívesen készítünk hollandiai mártást (recept itt: ptitchef.com/fid-1576303). Keverhetünk joghurtot is friss fűszernövényekkel, sóval és borssal, vagy készíthetünk kapribogyóval tartármártást!

Elkészíthető ez a recept fagyasztott lazaccal is?

Sajnos a lazacnak frissnek kell lennie, mielőtt a mikrohullámú sütőben megfőzné. Fagyasztott változat esetén azt javasoljuk, hogy előbb olvaszd fel a hűtőben.