Hogyan kell sütni a makrélát a sütőben?
szavazz most
Egy könnyű, ízletes és egyszerű vacsorához nincs is jobb, mint a sültmakréla! Olvadó burgonyával és provence-i fűszernövényekkel kísérve ez az étel igazi csemege, ráadásul szuper egészséges is :-) Engedje magát elcsábítani ezzel a gyors és egyszerű recepttel, csak kövesse az alábbi lépéseket:
Összetevők
2
Anyagok
- 1 mandolin
- 1 gratináló edény
- 1 vágódeszka
- fokhagymanyomó (opcionális)
- 1 zöldséghámozó
- 1 kés
Előkészítés
Előkészítés5 min
Főzési idő12 min
A burgonyát mandolin segítségével a lehető legvékonyabbra vágjuk. Vékonyra szeleteljük a mogyoróhagymát és a citromot. Zúzzuk össze a fokhagymát.
Locsolja meg a gratintál alját az olívaolajjal. Tegyük rá a burgonyaszeleteket.
Csepegtessünk még olívaolajat a tetejére, és fűszerezzük sóval és borssal.
Tegyük rá a megtisztított makrélafiléket, és csorgassuk meg még egy kis olajjal.
*Némelyik csontot könnyebb lesz eltávolítani a főzés után. A makréla főzése előtt jelölje meg az eltávolítandó részeket.
Adjuk hozzá a vékony szeletekre vágott mogyoróhagymát és fokhagymát, és fűszerezzük sóval, borssal és herbes de Provence-zal.
Tegyük rá a citromszeleteket.
180°C-ra előmelegített sütőben 12 percig sütjük.
És most már készen van! Ne feledje, hogy tálalás előtt távolítsa el a csontokat tartalmazó részeket. A hozzászólásokban adunk néhány tippet ↓↓↓
FAQ ❓
Hogyan távolítsam el a makrélából a megmaradt csontokat?
A filéket félbevághatja, és eltávolíthatja a csontokat tartalmazó középső és oldalsó részeket. Ezeket azonban könnyebb lesz eltávolítani, ha a hal megfőtt. Használhat csipeszt is, de néhány csontot nagyon nehéz így eltávolítani.
Mit használhatok burgonya helyett?
Helyettesítheti őket paradicsom- vagy cukkiniszeletekkel!
Hogyan tartsam el a sült makrélát?
Javasoljuk, hogy gyorsan fogyassza el. Tegye légmentesen záródó edényben a hűtőszekrénybe, akár 1 napig is eltartható.
El lehet készíteni ezt a receptet papillote-ban is?
Igen, elkészítheti. ossza el a hozzávalókat két papillote között. Süssük 10 percig 180°C-on.
Használhatok fagyasztott makrélát?
Igen, használhat. Előzetesen olvassa ki, vagy főzze tovább.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 469Kcal
- Carbo: 19.9g
- Összes zsír: 29.7g
- Telített zsír: 6.6g
- Fehérjék: 26.7g
- Szálak: 3.5g
- Cukor: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Táplálkozási információk 1 adaghoz (267g)
Főzőedények
Sütő
Attribútumok
Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Hogyan kell sütni a sertéssültet a sütőben?

Hogyan kell sütni a csirkecombot a sütőben?

Hogyan kell sütni a kacsamellet a sütőben?

Hogyan kell sütni a lazac steaket a sütőben?

Hogyan kell sütni és hámozni a padlizsánt a sütőben?

Hogyan kell sütni a csirkét a sütőben?

Hogyan kell sütni a cukkinit a sütőben?

Hogyan kell lazacot sütni mikrohullámú sütőben?

Hogyan főzzük a makrélát? próbáld ki ezt a szójaszósszal és mézzel mázolt receptet!

Hogyan lehet paprikát hámozni a mikrohullámú sütőben

Hogyan készítsünk ropogós hagymát a sütőben?

Hogyan kell elkészíteni a tojás garganelli
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessMár több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:






Értékelje ezt a receptet