Hogyan kell sütni a cukkinit a sütőben?

Name: Hogyan kell sütni a cukkinit a sütőben?
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Hu
Ingredients: 1 cukkini; csipetnyi só; Csipetnyi fokhagymapor; 1 csepp olívaolaj

szavazz most

Köret

Nagyon könnyű

25 min

179 Kcal

Az enyhén grillezett hatás érdekében nincs is jobb, mint a sütőben sütni a cukkinit! Pálcikákra vágva majdnem úgy néznek ki, mint a kis chipsek :-) Remek tipp, hogy az egész családot rávegyük a zöldségevésre! Megosztjuk veled a fűszerezésünket és persze a pontos sütési időt a tökéletes sütőben sült cukkinihez ;-)

Összetevők

1 cukkini
csipetnyi só
Csipetnyi fokhagymapor
1 csepp olívaolaj

Anyagok

1 tepsi
1 lap sütőpapír
1 salátástál

Előkészítés

Előkészítés5 min

Főzési idő20 min

Mossuk meg a cukkinit. Ha bio, tartsa meg a héját, ellenkező esetben hámozza meg.
Vágja a cukkinit hosszában 3 darabra, majd mindegyik darabot vágja pálcikákra.
Egy salátástálban keverje össze a cukkinidarabokat a sóval, az olívaolajjal és a fokhagymaporral.
Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
Helyezze a cukkinirudakat egy sütőpapírral bélelt tepsire, és süsse 20 percig.
Ha a tepsi kikerült a sütőből, azonnal tálaljuk! Jó étvágyat :-)

Értékelje ezt a receptet

Kiváló !!! Nagyon jó Jó szóval szóval... Nem jó

FAQ ❓

Milyen cukkinit használjak?

Itt hosszú, zöld cukkinit használtunk, de ne habozzon sárgát is használni, ami színesebbé teszi a tányérját. Ami a kerek cukkinit illeti, azt javasoljuk, hogy tartsa meg töltött cukkininek, mert tökéletes lesz.

Milyen kísérőt használjak a cukkinihez?

A fűszernövényválasztékot egyszerűnek tartottuk, de nyugodtan adjon hozzá bármilyen ízvilágot, amit szeretne: herbes de Provence, paprika, currypor, kakukkfű stb. Ha megfőtt, a cukkini tökéletes lesz ketchupos vagy barbecue mártással is, akárcsak a chips ;-)

Hány cukkini személyenként?

Általában 250 g cukkinit engedélyezünk személyenként. Különböző méretek állnak rendelkezésre:
* 7 és 14 cm között = 50 és 100 g között.
* 14-21 cm = 100-225 g
* 21 és 30 cm között = 225 és 450 g között.