Hogyan főzhetek cukkinit a légfritőzben?

szavazz most
Köret
Nagyon könnyű
20 min
114 Kcal

Néhány perc alatt finom, egészséges köretet készíthetsz, ha cukkinit készítesz Air Fryerben! Tökéletes grillezett húsokhoz, csak egy csepp olívaolajra és néhány fűszerre van szükséged. Itt a herbes de Provence és a fokhagyma mellett döntöttünk, de variálhatod a fűszereket és a fűszereket a választásod szerint :-)

Összetevők

2

Anyagok

  • Vágódeszka
  • Salátástál
  • Légsütő (itt a Ninja Foodi AF300EU kétrekeszes légsütő 7,6L)

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő15 min
  • Hogyan főzhetek cukkinit a légfritőzben? - Előkészítés lépés 1A cukkinit vágjuk kockákra.
  • Hogyan főzhetek cukkinit a légfritőzben? - Előkészítés lépés 2Tegyük át a cukkinit egy salátástálba, és adjuk hozzá az olívaolajat, a herbes de Provence-t, a fokhagymaport, a sót és a borsot.
  • Hogyan főzhetek cukkinit a légfritőzben? - Előkészítés lépés 3Tegye a cukkinit a légsütő kosarába, és süsse 15 percig 180 fokon (a sütés felénél nyissa ki a kosarat, és keverje meg).
  • Hogyan főzhetek cukkinit a légfritőzben? - Előkészítés lépés 4És most már kész a légfritőzben sült cukkini!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan kell tárolni a légsütőben főzött cukkinit?

A megfőtt cukkini légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben 2-3 napig tárolható. Melegítse újra az Air Fryerben vagy a sütőben, hogy visszanyerje ropogós állagát.
Igen, ez a módszer más zöldségekkel, például padlizsánnal vagy paprikával is jól működik!
Abszolút, használhat füstölt paprikát, curryport, kakukkfüvet, vagy akár vegyes fűszereket (olasz, mexikói) is, hogy variálja az ízeket :-)
Természetesen igen! Csak kövesse az itt található receptet.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 114Kcal
  • Carbo: 5.1g
  • Összes zsír: 7.9g
  • Telített zsír: 1.2g
  • Fehérjék: 2.9g
  • Szálak: 5.1g
  • Cukor: 4.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Táplálkozási információk 1 adaghoz (264g)

Főzőedények

Forrólevegős sütő

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: