Hogyan kell sütni a lazac steaket a sütőben?

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
12 min
322 Kcal

Nincs gyorsabb és hatékonyabb, mint a lazac a sütőben! Pillanatok alatt olvadó és grillezett lazacot kapsz, amely tökéletes kísérője a rizsnek vagy a bébi zöldségeknek.

Összetevők

1

Anyagok

  • Sütő
  • zsírpapír

Előkészítés

Előkészítés2 min
Főzési idő10 min
  • Melegítse elő a sütőt 180 fokra.
  • Készítsen egy sütőlemezre sütőpapírt, és helyezze a lazacot a bőrével lefelé.
  • Adja hozzá az olívaolajat, és ízlés szerint sózza és borsozza a lazacot.
  • Tegyük a sütőbe 8-12 percre (a pavé vastagságától függően) 180 fokos sütőbe.
  • A lazac készen áll az evésre!
    Ha szeretné, egy csepp citromlevet is adhat hozzá egyenesen a sütőből.

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Mit tálaljunk a lazac steakhez?

A lazac olyan hal, amely tökéletesen illik az olyan keményítőtartalmú ételekhez, mint a basmati rizs, a quinoa vagy a bulgur. A zöldségek közé tartozik a póréhagyma, a spenót vagy a spárga.
Ha nem kedveli a grillezést, és attól tart, hogy a lazacsteak kiszárad, választhatja a papillote-ban való sütést: fűszerezze a lazacsteaket az Ön által választott fűszerekkel és/vagy zöldségekkel, helyezze szorosan összehajtogatott zsírpapírba, és tegye a 180 °C-os sütőbe 8-12 percre.
Semmi sem egyszerűbb: csak adjon hozzá 3-5 perc plusz sütési időt, a steak vastagságától függően.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 322Kcal
  • Carbo: 0.9g
  • Összes zsír: 26.4g
  • Telített zsír: 4.4g
  • Fehérjék: 20.1g
  • Szálak: 0.5g
  • Cukor: 0.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (119g)

Főzőedények

Sütő

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: