Mikrohullámú sütőben készült burgonya chips
A chipek chipek burgonya készült a mikrohullámú sütőben tényleg működik, és egy praktikus és meglepően egészséges alternatíva azok számára, akik keresnek egy előételnek vagy uzsonna snacket keresnek anélkül, hogy lemondanának a hagyományos rágcsálnivalók ropogós ízéről. A mindössze burgonya vékonyra szeletelt, ízlés szerint sóval és fűszerekkel fűszerezett burgonyát, a mikrohullámú sütő ropogós, aranyszínű chipsekké alakítja a szeleteket, amelyek tökéletesen kielégítik a könnyű, házi készítésű snack utáni vágyat. Az eredmény? Kevesebb kalória és extra zsír nélkül. Kíváncsi vagy? Lépésről-lépésre követhető utasításaink alább találhatók. Nézze meg!
Összetevők
Választható:
Anyagok
- Mandolin (vagy éles kés)
- pergamenpapír
- Tál
- Mosogatórongy (vagy papírtörlő)
Előkészítés
Először is mossuk meg a burgonyát.
Ezután hámozza meg őket, és mandolinnal (vagy éles késsel) vágja vékony szeletekre.
A szeleteket 30 percre hideg vízbe áztatjuk.
Csöpögtesse le a vizet, és helyezze a szeleteket egy tiszta konyharuhára (vagy papírtörlőre), hogy a lehető legtöbb vizet felszívja.
Egy tálba tesszük a burgonyát, és meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal. Ízlés szerint fűszerezzük. Mi csak sót használunk, de borsot és paprikát is szívesen adunk hozzá. Keverjük jól össze.
Helyezze a szeleteket egy sütőpapírral borított sekély tálba. Rendezzük el a szeleteket úgy, hogy ne egymásra rakódjanak.
Mikrohullámú sütőben maximális teljesítményen 5/6 percig sütjük. Ellenőrizze. A chipszeknek enyhén aranyszínűnek és száraznak kell lenniük. Vegye ki, és tegye ugyanezt a többi nyers szelettel is.
Hagyja a chipset kihűlni. Befejezik a száradást és megkeményednek. Jó étvágyat!
Észrevételek
Meddig tartható el a mikrohullámú krumplichips?
Javasoljuk, hogy azonnal fogyassza el, amint elkészült. Még ha műanyag zacskóban vagy légmentesen záródó üvegben tárolja is, a chips elveszíti ropogós ízét.
Milyen fűszereket használhatok a mikrohullámú burgonyachipshez?
Bátran személyre szabhatja burgonyachipszeit különböző fűszerek hozzáadásával: fokhagymapor, hagymapor, paprika, fekete bors, curry és még sok más fűszer.
Miért kell beáztatni a burgonyát?
A burgonya hideg vízben való áztatása csökkenti a keményítő mennyiségét, és ennek következtében kevésbé tapad össze sütés közben.
Megsüthetem a chipset a sütőben?
Természetesen, süsse őket 180º-ra előmelegített sütőben kb. 15 percig, vagy amíg át nem sülnek (az idő a sütőtől és a chips vastagságától függően változhat).
Extra tippek:
A sütési idő becsült. Attól függ, hogy milyen vastag szeleteket vágsz (ügyelj arra, hogy nagyon vékonyak legyenek), illetve hogy milyen erős a mikrohullámú sütőd. Ha rájössz, hogy a burgonyachipszeknek kicsit több időre van szükségük, ne habozz kivenni, megfordítani és még néhány másodpercig vagy percig sütni.
Táplálkozás
- Carbo: 16.4g
- Összes zsír: 3.2g
- Telített zsír: 0.5g
- Fehérjék: 1.7g
- Szálak: 1.7g
- Cukor: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Főzőedények
Tetszeni fog

Hogyan kell lazacot sütni mikrohullámú sütőben?

Csokoládé és mogyoróvajas bögretorta a mikrohullámú sütőben 1 perc alatt.

Kókuszos puding a mikrohullámú sütőben 8 perc alatt

Hogyan lehet paprikát hámozni a mikrohullámú sütőben

Csokoládés piskóta a mikrohullámú sütőben 5 perc alatt.

Joghurtos piskóta a mikrohullámú sütőben 10 perc alatt.

Mikrohullámú édesburgonya chips

Plantain chips sütőben sütve

Személyre szabott csokoládé, az utolsó pillanatban készült ajándékötlet anyák napjára!

Burgonyával készült pikáns pitetészta: egészséges, gluténmentes alternatíva!

Venezuelai arepas, gluténmentes zsemle, mindössze 3 hozzávalóból készült zsemle

Mikrohullámú flan: egy last minute expressz desszert
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Mirella Mendonça



Értékelje ezt a receptet