Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz!
szavazz most
Hogy a csirke még ellenállhatatlanabb legyen ebédidőben, fűszerezd meg teriyaki mártással! Az édes és sós ízek okos keveréke, amely az "otthon" ízét nyújtja. Köretnek pedig egyszerűen válasszon rizst és/vagy egy maréknyi serpenyőben sült zöldséget, hogy garantáltan ízletes és kiegyensúlyozott étel legyen ;-)
Összetevők
3
Pác:
Mártás:
Anyagok
- fólia + salátástál (vagy légmentesen záródó konzervdoboz)
- vágódeszka
- kés
- spatula
- serpenyő
Előkészítés
Előkészítés10 min
Várakozási idő30 min
Főzési idő15 min
Kezdjük a csirke feldarabolásával. Hámozza meg a gerezd fokhagymát és a gyömbérdarabot.
A csirkedarabokat tegyük át egy salátástálba. Adjuk hozzá a zúzott fokhagyma gerezdeket és a gyömbért.
Adjuk hozzá a szójaszószt és a kukoricalisztet, és keverjük jól össze. Fedjük le a tálat fóliával, és legalább 30 percig hűtsük.
Közben készítse el a rizst és a szószt.
A rizs:
Fedjük le és főzzük a rizst egy serpenyőben közepes lángon 10 percig.
A szósz:
Keverjük össze a szójaszószt és a mirint. Öntsük egy serpenyőbe közepes lángon.
Amikor a keverék felforrt, adjuk hozzá a barna cukrot, és várjuk meg, amíg feloldódik, időnként megkeverve.
Végül adjuk hozzá a kukoricalisztet, hogy besűrítsük a mártást, keverjük jól össze, és tegyük félre.
Egy serpenyőbe csepegtessük az olajat közepesen magas hőfokon. Pirítsa a csirkedarabokat aranybarnára, majd csökkentse a hőfokot, és folytassa a sütést.
Amikor a csirke éppen csak megfőtt, adjuk hozzá a teriyaki szószt, és keverjük össze.
A mártás összeesik, és jól bevonja a csirkedarabokat. Vegye le a tűzről, amikor a mártás besűrűsödik!
Tálaljuk a teriyaki csirkét rizságyon, és szórjuk meg apróra vágott friss metélőhagymával, valamint fekete és fehér szezámmaggal.
FAQ ❓
Hogyan tároljam a teriyaki csirkét?
Légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben akár 4 napig is eltartható.
Lefagyaszthatom a teriyaki csirkét?
A teriyaki csirkét nyugodtan lefagyaszthatja!
Mi a legjobb kísérő a teriyaki csirkéhez?
Mi basmati rizst készítettünk, de készíthetsz japán rizst vagy rizstésztát is a teriyaki csirke mellé! A rizst nem fűszereztük, és azt javasoljuk, hogy fűszerezés előtt kóstold meg a rizs + szósz kombinációt!
Mi az a mirin?
A mirin egy szakéfajta, amely nagyon enyhe és édes. Ezt az ízesítőt elsősorban a japán és a koreai konyhában használják.
Mire használják a kukoricalisztet, és mivel helyettesíthető?
A kukoricalisztet a mártás sűrítésére használják, de helyettesíthető liszttel is.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 539Kcal
- Carbo: 63.1g
- Összes zsír: 13.1g
- Telített zsír: 3.2g
- Fehérjék: 37.7g
- Szálak: 1.6g
- Cukor: 17.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Táplálkozási információk 1 adaghoz (325g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Csirke gyros, a görög szendvics, amit imádni fogsz!

Párolt tengeri keszeg kókusztejjel - a halétel, amit imádni fogsz

Ratatouille crumble, egy gyors és egyszerű étel, amit imádni fogsz!

Lemon posset, a sütés nélküli citromos desszert, amit imádni fogsz

Édes és sós saláta sült őszibarackkal, rukkolával és burratával (édes nyári ízek)

Tamago sando: a híres japán tojásos szendvics, amit a konbiniben találsz!

Burgonyával készült pikáns pitetészta: egészséges, gluténmentes alternatíva!

Vaníliás crème montée, a tökéletes öntet a torták és réteges sütemények tetejére!

Pácolt tofu ázsiai ízekkel (ezután imádni fogod a tofut!)

Okonomiyaki - japán omlett

Csirkecombok japán páccal

Panírozott padlizsán panko zsemlemorzsával, katsu-stílusú japán curry, de vegetáriánusan
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessMár több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:







Értékelje ezt a receptet