Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz!

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
55 min
539 Kcal

Hogy a csirke még ellenállhatatlanabb legyen ebédidőben, fűszerezd meg teriyaki mártással! Az édes és sós ízek okos keveréke, amely az "otthon" ízét nyújtja. Köretnek pedig egyszerűen válasszon rizst és/vagy egy maréknyi serpenyőben sült zöldséget, hogy garantáltan ízletes és kiegyensúlyozott étel legyen ;-)

Összetevők

3

Pác:

Mártás:

Anyagok

  • fólia + salátástál (vagy légmentesen záródó konzervdoboz)
  • vágódeszka
  • kés
  • spatula
  • serpenyő

Előkészítés

Előkészítés10 min
Várakozási idő30 min
Főzési idő15 min
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 1Kezdjük a csirke feldarabolásával. Hámozza meg a gerezd fokhagymát és a gyömbérdarabot.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 2A csirkedarabokat tegyük át egy salátástálba. Adjuk hozzá a zúzott fokhagyma gerezdeket és a gyömbért.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 3Adjuk hozzá a szójaszószt és a kukoricalisztet, és keverjük jól össze. Fedjük le a tálat fóliával, és legalább 30 percig hűtsük.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 4Közben készítse el a rizst és a szószt.
    A rizs:
    Fedjük le és főzzük a rizst egy serpenyőben közepes lángon 10 percig.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 5A szósz:
    Keverjük össze a szójaszószt és a mirint. Öntsük egy serpenyőbe közepes lángon.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 6Amikor a keverék felforrt, adjuk hozzá a barna cukrot, és várjuk meg, amíg feloldódik, időnként megkeverve.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 7Végül adjuk hozzá a kukoricalisztet, hogy besűrítsük a mártást, keverjük jól össze, és tegyük félre.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 8Egy serpenyőbe csepegtessük az olajat közepesen magas hőfokon. Pirítsa a csirkedarabokat aranybarnára, majd csökkentse a hőfokot, és folytassa a sütést.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 9Amikor a csirke éppen csak megfőtt, adjuk hozzá a teriyaki szószt, és keverjük össze.
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 10A mártás összeesik, és jól bevonja a csirkedarabokat. Vegye le a tűzről, amikor a mártás besűrűsödik!
  • Teriyaki csirke, az édes és pikáns japán öntet, amit imádni fogsz! - Előkészítés lépés 11Tálaljuk a teriyaki csirkét rizságyon, és szórjuk meg apróra vágott friss metélőhagymával, valamint fekete és fehér szezámmaggal.

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan tároljam a teriyaki csirkét?

Légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben akár 4 napig is eltartható.
A teriyaki csirkét nyugodtan lefagyaszthatja!
Mi basmati rizst készítettünk, de készíthetsz japán rizst vagy rizstésztát is a teriyaki csirke mellé! A rizst nem fűszereztük, és azt javasoljuk, hogy fűszerezés előtt kóstold meg a rizs + szósz kombinációt!
A mirin egy szakéfajta, amely nagyon enyhe és édes. Ezt az ízesítőt elsősorban a japán és a koreai konyhában használják.
A kukoricalisztet a mártás sűrítésére használják, de helyettesíthető liszttel is.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 539Kcal
  • Carbo: 63.1g
  • Összes zsír: 13.1g
  • Telített zsír: 3.2g
  • Fehérjék: 37.7g
  • Szálak: 1.6g
  • Cukor: 17.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Táplálkozási információk 1 adaghoz (325g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: