Főétel - oldal 15

Összetevők: 100gr rizs 1 avokádó 1/2 uborka 1 nektarin 1 paradicsom 1 szacharin 2 tojás szezámmag olívaolaj balzsamecet

Összetevők: A húsgombócokhoz : 200 g seitan 100 g vörös vesebab (konzerv és lecsepegtetett) 1 evőkanál paradicsompüré 2 teáskanál chia mag (vagy 1 tojás) + 2...

Összetevők: 1 piros paprika 1 sárga paprika 1 leveles tészta 1 sárga hagyma 2 evőkanál paradicsompüré 250 g chorizo (1 egész) 3 tojás 25cl tejszín 1 csepp...

Összetevők: 100g quinoa 80g rukkola (egy csomag) 8 füge 1 avokádó 125gr mozzarella 30g mandula (egy maréknyi) 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál balzsamecet

Összetevők: Kofta (húsgombócok): 260 g csicseriborsó, lecsepegtetve és megfőzve. 1 evőkanál só 1 teáskanál paprika vagy csípős paprika 1 evőkanál kurkuma 20 g...

Összetevők: 4 tojás 1 szelet sonka 80 g gombát 1 gerezd fokhagyma 10cl tejszín Só Bors olívaolaj 2 szál petrezselyem

Összetevők: 100 g quinoa 213 ml víz 1/2 teáskanál só

Összetevők: 1 kg kagyló 3 mogyoróhagyma 20cl crème fraîche (használhat növényi tejszínt, például szóját) 25 cl almabor 1 csepp olívaolaj Néhány szál...

Összetevők: 8 tortilla (búza vagy kukorica) 1 csepp olívaolaj 1/2 lilahagyma 1/2 pirospaprika 300 g darált marhahús 20 cl paradicsomszósz 1 teáskanál só 1...

Összetevők: 4 burgerzsemle (vagy 2 speciális "2 rétegű" burgerzsemle, ha találsz ilyet a boltban). 4 darált marhahús steak 2 salátalevél 1 hagyma 1 nagy uborka...

Összetevők: 4 filo lap 35 g vaj 2 tojás 100 g dupla tejszín 40 g reszelt parmezán sajt 1/2 teáskanál bors 4 szárított paradicsom 4 szelet pármai sonka friss...

Összetevők: 250 g tőkehal 2 burgonya (közepes) só bors 1 gerezd fokhagyma 3 babérlevél néhány szál friss rozmaring 1 evőkanál olívaolaj 1 citrom

Összetevők: 200gr füstölt lazac 800g burgonya (kb. 4 közepes méretű) 1 tojás 20cl friss tejszín olívaolaj 2 evőkanál kapor 1 sárga hagyma Bors

Összetevők: 1 sertés szűzpecsenye (400 g) 800 g főtt burgonya 1 gerezd fokhagyma 2 csepp olívaolaj só bors 2 szál friss rozmaring 10 g vaj 10 cl zöldségalaplé...

Összetevők: 200 gr. kis burgonya bors só 1 csepp olívaolaj 1 teáskanál vaj 1 csipet rozmaring 2 croissant 4 szelet raclette sajt 4 szelet pancetta

Összetevők: 1 kg édesburgonya (nekünk 2 nagy) 1 lilahagyma 40 cl kókusztej 2 evőkanál currypor Só Bors

Összetevők: A csirke : 1 gombóc vaj 1 csepp olívaolaj 3 csirkecomb só bors kakukkfű 10 cl víz A mártás : 1 gombóc vaj 1 csepp olívaolaj 1 mogyoróhagyma 500 g...

Összetevők: 150gr csirkemell Egy csepp olívaolaj 1 liter csirkealaplé 1/2 teáskanál friss gyömbér 3 fehér hagyma 3 evőkanál nuoc-mâm szósz (halszósz) Bors...

Összetevők: 4 gofrihoz : 280 g burgonya 75 g dupla tejszín 1 tojás 50 g liszt 15 g vaj só bors 1 evőkanál apróra vágott metélőhagyma Tetejére : 4 szelet...

Összetevők: 150 g tészta (nekünk gluténmentes) 200g vajdió 1 evőkanál olívaolaj 10cl szójakrém (vagy crème fraîche) 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál szárított...

Összetevők: 320 g rizottó rizs 200g gomba 40gr reszelt parmezán (vagy pecorino) 20g vaj 1 mogyoróhagyma 60ml fehérbor 720ml víz 1 kocka zöldségleves Só Bors...

Összetevők: 100gr sima tofu 2 evőkanál sós szójaszósz 1 evőkanál teljes kiőrlésű mustár 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál fokhagymapor apróra vágott koriander

Összetevők: 400 g paella rizs 8 garnélarák 2 csirkecomb 1 húsleveskocka (hal, zöldség, baromfi) só bors 3 kanál aranyszínű rizs 1 pirospaprika 1 zöldpaprika 2...

Összetevők: 2 evőkanál olívaolaj 1 hagyma 600 g csirke 400 g paradicsompép 1 pirospaprika 1 zöldpaprika 1 sárga paprika só bors 1 teáskanál cayenne-i bors 10...