100% növényi karfiol tabbouleh
Előétel Nagyon könnyű 20 min
Összetevők: 1 karfiol 2 paradicsom 1 uborka 180 g fekete olajbogyó (1 konzerv) mentalevelek (ízlés szerint) 2 evőkanál olívaolaj 1/2 citrom leve
Étkezés
929 receptek
Könnyű pásztor pite
Főétel Nagyon könnyű 10 min 50 min
Összetevők: A húshoz : 1 csepp olívaolaj 2 hagyma 70 g paradicsompüré 500 g darált marhahús só bors 15 g petrezselyem A burgonyához : 800 g burgonya 50 ml tej...
Vegetáriánus taco lencsével
Főétel Nagyon könnyű 10 min 30 min
Összetevők: 8 búzából készült tortilla 80 g zöld lencse 25 cl hideg víz 1/2 vöröshagyma 150 g cseresznyeparadicsom 1 avokádó 2 lime 15 g koriander 100 g feta...
Avokádós pirítós buggyantott tojással
Előétel Nagyon könnyű 10 min 4 min
Összetevők: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér 1 tojás 1/2 avokádó 1 teáskanál olívaolaj Ecet Só Szezámmag
Mángold és reszelt sajtos torta
Előétel Nagyon könnyű 10 min 45 min
Összetevők: 1 mángorló tészta 1 csokor mángold 2 hagyma 3 evőkanál olívaolaj 1 tojás 10 cl tejszín 30 g reszelt Gruyère sajt Só Bors
Vaníliás karamellás pekándiós torta
Snack Nagyon könnyű 20 min 20 min
Összetevők: A mézeskalács tésztához : 80 g porcukor 120 g puha vaj 25 g mandulapor 1 tasak vaníliás cukor 1 csipet só 1 tojás 200 g liszt A sós vajkaramellához...
Sonkás és cheddaros spenótos wrapek
Főétel Nagyon könnyű 5 min
Összetevők: 2 búzából készült tortilla 2 szelet sonka 2 szelet cheddar sajt 40 g spenót (kb.) 100 g cseresznyeparadicsom (kb.) 3 evőkanál fromage frais kenőcs...
Körte és csokoládé torta
Desszert Nagyon könnyű 15 min 20 min
Összetevők: 1 kenyérhéj (házi vagy ipari) 2 tojás 65 g barna cukor 65 g puha vaj 125 g mandulapor 100 g étcsokoládé 2 körte
Sonkás-sajtos sütemény zöld olajbogyóval
Falatkák Nagyon könnyű 10 min 40 min
Összetevők: 130 ml tej 100 ml olívaolaj 150 g liszt 1 tasak sütőpor 3 tojás 100 g zöld olajbogyó 160 g sonka 70 g reszelt sajt (Emmentáli vagy Comté) Só bors
Spárga mousseline mártással
Előétel Nagyon könnyű 10 min 15 min
Összetevők: 400 g zöld spárga 2 tojás 200 ml olaj 1 teáskanál ecet 2 evőkanál mustár só bors
Lencse és édesburgonya saláta
Előétel Nagyon könnyű 10 min 40 min
Összetevők: 450 g édesburgonya (1/2) 3 evőkanál olívaolaj Só Bors 25cl víz 80g zöld lencse 150 g cseresznyeparadicsom 1/2 lilahagyma 15gr petrezselyem 20 g...
Spenótkrém és tojás
Főétel Nagyon könnyű 5 min 15 min
Összetevők: 45 g vaj 1 gerezd fokhagyma 350 g spenót 3 tojás 80 g friss tejszín só bors
Currys karfiol és brokkoli piték
Főétel Nagyon könnyű 10 min 15 min
Összetevők: 400 g karfiol 200 g brokkoli 1 teáskanál só 2 teáskanál currypor 75 g kukoricaliszt 2 tojás Olívaolaj (a főzéshez)
Krémes csirke gombával
Főétel Nagyon könnyű 10 min 15 min
Összetevők: 2 teáskanál vaj 1 hagyma 150 g csirke (1 filé) 1 gerezd fokhagyma Só Bors 100 g gomba 10 cl tejszín Metélőhagyma
Cukkini és spenótos lasagne
Főétel Easy 30 min 35 min
Összetevők: Cukkini lasagne: 2 cukkini Durva só Tetejére : 1 evőkanál olívaolaj 1 gerezd fokhagyma 1 kg spenót 450 g ricotta sajt 120 g mascarpone sajt 20 g...
Citromos és mákos torta
Snack Nagyon könnyű 10 min 45 min
Összetevők: 3 tojás 100 g cukor 200 g liszt 11 g sütőpor 140 g vaj 2 (nagy) kezeletlen citrom 1 evőkanál mák
Tonhallal, fromage frais-val és olajbogyóval töltött paradicsom
Előétel Nagyon könnyű 10 min
Összetevők: 4 paradicsom 150 g tejföl 1 evőkanál kakukkfű 1 tonhalkonzerv (185 g) 20 fekete olajbogyó (kb.)
Mogyorós fudge - csokoládé és mogyoró négyzetek
Snack Nagyon könnyű 10 min 15 min
Összetevők: 100 g mogyoró 200 g étcsokoládé 200 g cukrozott sűrített tej 1 evőkanál vanília kivonat
Tonhalas és paradicsomos szamóca
Falatkák Nagyon könnyű 15 min 10 min
Összetevők: 140 g főtt tonhal (1 konzerv) 1 paradicsom 1/2 hagyma 1 csipet só 1 csipet bors 6 lap téglatészta 1 tojás 1 evőkanál olívaolaj
Rizspuding sós vajas karamellel
Desszert Nagyon könnyű 20 min 40 min
Összetevők: A rizspudinghoz : 50 cl víz 50 cl tej 80 g cukor 1 vaníliarúd 150 g kerek rizs A sós vajkaramellához : 100 g cukor 40 g sózott vaj 20 cl tejszín
Tonhallal és rozmaringgal töltött sárgabarackok
Falatkák Nagyon könnyű 5 min
Összetevők: 8 friss sárgabarack 150 g főtt tonhal (1 konzerv) 50 g friss sajt Só Bors Rozmaring
Sárgabarack clafoutis
Snack Nagyon könnyű 20 min 40 min
Összetevők: 9 sárgabarack 3 tojás 30 cl tej 1 teáskanál vanília kivonat 50 g liszt 100 g barna cukor 100g mandulapor 50g vaj 2 evőkanál reszelt mandula
Cukkini és kecskesajtos clafoutis
Főétel Nagyon könnyű 10 min 45 min
Összetevők: 2 cukkini 1 evőkanál olívaolaj 3 tojás 200 g kecskesajt 50 g liszt (gluténmentes változathoz kukoricaliszt) 20 cl tej Só Bors Provence-i...
Vaníliás panna cotta sárgabarack coulis-szal
Desszert Nagyon könnyű 10 min 10 min
Összetevők: A panna cottához : 30 cl tej 30 cl tejszín 90 g cukor 1 vaníliarúd 3 lap zselatin Víz A sárgabarack coulishoz : 150 g sárgabaracklekvár 1 evőkanál víz