Csirkefalatkák sárgarépa borsóval
szavazz most
Nehéz rávenni a gyerekeket a zöldségevésre, nem igaz? Próbáld ki ezt az "álcázó" receptet: csirkefalatkák sárgarépa-borsóval! Ínycsiklandó tálalás, amit a kis csemetéid imádni fognak az ujjaikkal piszkálni :-) Tálald vegyes salátával, és már kész is! Kövesd a recept lépésről lépésre leírt és videón is elmagyarázott utasításait.
Összetevők
5
Anyagok
- 1 keverő
Előkészítés
Előkészítés5 min
Főzési idő7 min
A csirkét vágja durvára, és keverje össze a jól lecsöpögtetett sárgarépával, a borsóval, sóval, borssal, curryporral, petrezselyemmel és 45 g zabpehellyel.
Adjuk hozzá a maradék zabot, és keverjük össze. Formázzunk kis pogácsákat (mint a nuggets). Forgassuk meg zsemlemorzsában.
Egy serpenyőben, olívaolajon süssük a nuggetseket közepes lángon, mindkét oldalukon 3-4 percig. Pirítsa meg a nuggets széleit.
És már kész is a nuggets!
Észrevételek
180°C-on 30 percig sütjük, vagy 2 percig sütjük.
A zsemlemorzsa szebbé és kissé ropogósabbá teszi a rögöket, de ennél a receptnél nem kötelező.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Összes zsír: 2.7g
- Telített zsír: 0.5g
- Fehérjék: 16.3g
- Szálak: 5.2g
- Cukor: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Táplálkozási információk 1 adaghoz (111g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
Tetszeni fog
Rizottó coquillettes, borsóval, cukkinivel, fokhagymával és fűszersajttal
Csirkefalatkák air fryerrel
Házi készítésű csirkefalatkák
Kfc-stílusú ropogós csirkefalatkák
Sárgarépa piskóta sajttorta töltelékkel
Vegetáriánus rizssaláta: feta, kukorica, sárgarépa, borsó, cseresznyeparadicsom és menta.
Aranyos leveles tészta sárgarépa húsvéti aperitifhez: kecskesajt és napon szárított paradicsom
Sárgarépa mézben és klementin mártásban
Tavaszi sárgarépa quiche
Sertéskaraj sörrel és sárgarépa mártással gyorsfőzőben
Korall lencse és sárgarépa galette
Rózsaszín cukkini és sárgarépa quiche
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessMár több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:
Értékelje ezt a receptet