Tavaszi sárgarépa quiche
szavazz most
A jó idő beköszöntével kedvet kaptunk az egyszerű és egészséges receptekhez a mindennapokban. Hozunk nektek egy quiche-t, ezúttal szögletes változatban és nagyon színes díszítéssel :) Bármikor módosíthatod, és hozzáadhatod a neked legjobban tetsző zöldségeket.
Összetevők
6
Anyagok
- négyzet alakú forma (23x23 cm)
- kézi rudak
Előkészítés
Előkészítés15 min
Főzési idő55 min
A tojásokat + tejszínt + tejet + tejet + tejet + sót + borsot + szerecsendiót egy tálban habverővel verjük fel.
Adjuk hozzá a felaprított (vagy reszelt) sárgarépát, és keverjük össze.
Helyezze a tésztát egy kizsírozott tepsibe, vágja le a felesleget, és öntse rá a fenti készítményt.
Süssük 30 percig 180ºC-on. Vegyük ki a sütőből.
Tegye rá a felszeletelt paprikát és paradicsomot, valamint az olajbogyót, és további 25 percig süsse 180ºC-on.
Hagyja kihűlni, és kész! Tálaljuk salátával, és máris kész az étel :)
Észrevételek
* Ha azt szeretné, hogy az alap egy kicsit ropogósabb legyen, vegye ki a formából a quiche-t, miután megsült, és tegye vissza a sütőbe még 5 percre, de csak az alján lévő hővel.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 269Kcal
- Carbo: 19.5g
- Összes zsír: 17.5g
- Telített zsír: 10.5g
- Fehérjék: 6.9g
- Szálak: 3g
- Cukor: 4.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Táplálkozási információk 1 adaghoz (170g)
Főzőedények
Sütő
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Rózsaszín cukkini és sárgarépa quiche

Tavaszi tekercsek füstölt lazaccal és almával

Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák

Tavaszi tekercsek - marinált marhahús

Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya

Korall lencse és sárgarépa galette

Sárgarépa piskóta sajttorta töltelékkel

Vegetáriánus rizssaláta: feta, kukorica, sárgarépa, borsó, cseresznyeparadicsom és menta.

Aranyos leveles tészta sárgarépa húsvéti aperitifhez: kecskesajt és napon szárított paradicsom

Sárgarépa mézben és klementin mártásban

Csirkefalatkák sárgarépa borsóval

Sertéskaraj sörrel és sárgarépa mártással gyorsfőzőben
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:





Értékelje ezt a receptet