Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya
szavazz most
Egyszerű, friss elő- vagy főételként próbálja ki a tavaszi tekercseket! Színes és ízgazdag, ez a vegetáriánus változat elvarázsolja az ízlelőbimbókat. A receptünk mellett megosztjuk a hajtogatási technikánkat is, hogy a tavaszi tekercsek minden alkalommal sikeresek legyenek! Nézd meg videónkat, hogy lépésről lépésre követhesd a lépéseket, így nem maradsz le semmiről :-)
Összetevők
4
Előkészítés
Előkészítés20 min
Várakozási idő20 min
Főzési idő15 min
Az édesburgonyát meghámozzuk és chipsekre vágjuk. Keverje össze a darabokat az olívaolajjal, sóval, borssal és curryporral, majd süsse 15 percig 210°C-on. Hagyja kihűlni.
Főzzük a rizstésztát forró vízben 4 percig, majd szűrjük le, és hagyjuk kihűlni.
A sárgarépát meghámozzuk, és zöldséghámozóval csíkokra reszeljük. A káposztát vágjuk csíkokra. Vágjuk fel a salátaleveleket.
Áztassunk egy rizspogácsát meleg vízbe körülbelül 10 másodpercre, hogy megpuhuljon.
Helyezze a tölteléket a galette alsó részére: kezdje a sárgarépával, a káposztával és az édesburgonya chipsekkel, majd tegye rá a vermicellit. A tetejére tegyük a salátát.
Hajtsa a tavaszi tekercset alulról felfelé, szorosan betakarva a tölteléket. Ezután hajtsa az oldalát a közepére, és tekerje fel a tavaszi tekercset.
És máris kész a vegán tavaszi tekercs vöröskáposztával és sült édesburgonyával! Mártsd őket a nuoc-mâm szószba!
Észrevételek
A tavaszi tekercseket gyorsan kell elfogyasztani (lehetőleg még aznap). Lehűtés előtt fóliába csomagolhatja őket.
Ha szeretné, babcsírát is adhat hozzá.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 202Kcal
- Carbo: 34.2g
- Összes zsír: 4.2g
- Telített zsír: 0.6g
- Fehérjék: 4.6g
- Szálak: 4g
- Cukor: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (170g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák

Tavaszi tekercsek - marinált marhahús

Tavaszi tekercsek füstölt lazaccal és almával

Tavaszi sárgarépa quiche

Hogyan főzzük a vörös vesebabot egy normál edényben

Tészta vörös káposztával és dióval, az első fogás, amely jól néz ki és könnyen elkészíthető.

Vörös bársony torta

Vörös gyümölcs lassi

Vörös pesto szósz

Amerikai stílusú coleslaw (káposzta- és répasaláta)

Fehér káposzta szalonnával

Töltött káposzta a sütőben (hogy mindenki szeresse ezt a zöldséget!)
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:





Értékelje ezt a receptet