Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
55 min
202 Kcal

Egyszerű, friss elő- vagy főételként próbálja ki a tavaszi tekercseket! Színes és ízgazdag, ez a vegetáriánus változat elvarázsolja az ízlelőbimbókat. A receptünk mellett megosztjuk a hajtogatási technikánkat is, hogy a tavaszi tekercsek minden alkalommal sikeresek legyenek! Nézd meg videónkat, hogy lépésről lépésre követhesd a lépéseket, így nem maradsz le semmiről :-)

Összetevők

4

Előkészítés

Előkészítés20 min
Várakozási idő20 min
Főzési idő15 min
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 1Az édesburgonyát meghámozzuk és chipsekre vágjuk. Keverje össze a darabokat az olívaolajjal, sóval, borssal és curryporral, majd süsse 15 percig 210°C-on. Hagyja kihűlni.
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 2Főzzük a rizstésztát forró vízben 4 percig, majd szűrjük le, és hagyjuk kihűlni.
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 3A sárgarépát meghámozzuk, és zöldséghámozóval csíkokra reszeljük. A káposztát vágjuk csíkokra. Vágjuk fel a salátaleveleket.
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 4Áztassunk egy rizspogácsát meleg vízbe körülbelül 10 másodpercre, hogy megpuhuljon.
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 5Helyezze a tölteléket a galette alsó részére: kezdje a sárgarépával, a káposztával és az édesburgonya chipsekkel, majd tegye rá a vermicellit. A tetejére tegyük a salátát.
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 6Hajtsa a tavaszi tekercset alulról felfelé, szorosan betakarva a tölteléket. Ezután hajtsa az oldalát a közepére, és tekerje fel a tavaszi tekercset.
  • Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya - Előkészítés lépés 7És máris kész a vegán tavaszi tekercs vöröskáposztával és sült édesburgonyával! Mártsd őket a nuoc-mâm szószba!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A tavaszi tekercseket gyorsan kell elfogyasztani (lehetőleg még aznap). Lehűtés előtt fóliába csomagolhatja őket.
Ha szeretné, babcsírát is adhat hozzá.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 202Kcal
  • Carbo: 34.2g
  • Összes zsír: 4.2g
  • Telített zsír: 0.6g
  • Fehérjék: 4.6g
  • Szálak: 4g
  • Cukor: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (170g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: