Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
1 h 5 m
232 Kcal

Friss és könnyen elkészíthető, ezek a tavaszi tekercsek még jobb ízűek, mint Ázsiában! Csirkével és garnélarákkal töltve, előételként vagy főételként, vegyes salátával együtt imádni fogja őket ebédre. Aperitifnek ne feledje szeletekre vágni őket, hogy mindenki beleharaphasson, pálcikával vagy anélkül ;-) Írott receptünk és videónk segítségével reprodukáld egyszerű hajtogatási technikánkat a sikeres tavaszi tekercsekért! És ne habozzon megosztani velünk kedvenc ízkombinációit a hozzászólásokban ;-)

Összetevők

4

Anyagok

  • 1 hámozó

Előkészítés

Előkészítés20 min
Várakozási idő30 min
Főzési idő15 min
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 1Főzzük a vermicellit forró vízben 4 percig, majd szűrjük le, és hagyjuk kihűlni.
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 2Vágjuk fel a csirkét, és főzzük forrásban lévő vízben 15 percig. Lecsepegtetjük, hagyjuk kihűlni, majd összemorzsoljuk.
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 3A sárgarépát megmossuk és meghámozzuk, majd zöldséghámozóval csíkokra reszeljük. Vágjuk fel a salátaleveleket. A garnélarákot hosszában vágjuk félbe.
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 4A rizspogácsákat áztassa be langyos vízbe körülbelül 10 másodpercre.
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 5A pástétom alsó részét megrakjuk a garnélarákkal, majd a csirkével, a vermicellivel és a sárgarépacsíkokkal, és befedjük a salátával.
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 6Hajtsa a torta alsó felét a töltelékre, majd mindkét oldalát, és tekerje fel a tavaszi tekercset.
  • Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák - Előkészítés lépés 7Mártsa a tekercseket a nuoc-mâm szószba.

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A tavaszi tekercseket gyorsan kell elfogyasztani (lehetőleg még aznap). Lehűtés előtt fóliába csomagolhatja őket.
Ha szeretné, babcsírát is adhat hozzá.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 232Kcal
  • Carbo: 29g
  • Összes zsír: 3.4g
  • Telített zsír: 0.8g
  • Fehérjék: 19.8g
  • Szálak: 2.6g
  • Cukor: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (203g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: