Cukkini és szardínia tekercsek

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
5 min
18 Kcal

Egy újabb recept, amely bizonyítja, hogy a cukkini nem csak egy trükköt tud a tarsolyában! Aperitifként tökéletes, ez a főzés nélküli készítmény szuper egyszerűen és mindenekelőtt gyorsan elkészíthető ;-) Annyira egyszerű, hogy ha elkészíted, nyugodtan hívd meg a gyerekeket is - imádni fogják!

Összetevők

20

Előkészítés

  • Cukkini és szardínia tekercsek - Előkészítés lépés 1A cukkinit zöldséghámozóval csíkokra vágjuk.
  • Cukkini és szardínia tekercsek - Előkészítés lépés 2A szardíniát egy kevés olajjal pépesítsük, és keverjük össze a mascarponéval. Ízlés szerint fűszerezzük.
  • Cukkini és szardínia tekercsek - Előkészítés lépés 3Tegyünk egy kis tölteléket a cukkiniszelet egyik végére, és tekerjük fel a szeletet. Ismételjük meg, amíg a töltelék el nem fogy.

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan készítsek gyorsan cukkini- és szardíniatekercset?

Ez a recept mindössze 5 perc alatt elkészíthető: egyszerűen szeletelje fel a cukkinit, keverje össze a zúzott szardíniát a mascarponéval, és tekerje fel.
Igen, használhat fromage frais-t vagy sajtkrémet, ha nincs kéznél mascarpone.
Természetesen! Ez a recept egyszerű és szórakoztató, és a gyerekek szívesen segítenek majd a cukkiniszeletek feltekerésében.
Igen, mivel adagonként csak 18 kalóriát tartalmaz, ezek a szardíniás cukkinitekercsek tökéletesek egy könnyű és ízletes aperitifnek.
A legjobb, ha közvetlenül a tálalás előtt készítjük el, hogy megőrizzük a cukkini frissességét, de a tölteléket előre is elkészíthetjük, és az utolsó pillanatban is összeállíthatjuk a tekercseket.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 18Kcal
  • Carbo: 0.5g
  • Összes zsír: 1.7g
  • Telített zsír: 0.8g
  • Fehérjék: 2g
  • Szálak: 0.4g
  • Cukor: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Táplálkozási információk 1 adaghoz (34g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: