Padlizsán tekercsek légsütőben

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
18 min
293 Kcal

Egy szuper hulladékellenes recept, amit rögtön fogyaszthatsz, amint készen állsz a zsinórsajtok élvezetére: a légsütőben sütött padlizsán tekercsek már a látványuktól is megered a szád. Mi mozzarellával és szalonnával töltöttük őket (amely sütés közben leadja a zsír részét, és ellenállhatatlanná teszi őket), de kipróbálhatod sonkával és scamorza-val vagy speckóval és galbaninóval is. Kövesse a lépésről-lépésre leírt eljárást, és kevesebb mint 20 perc alatt ízletes padlizsántekercseket tálalhat enyhén ropogós héjjal és olvadó töltelékkel. Írja meg nekünk kommentben , ha ízlettek, és ne felejtse el megnézni a többi nagyon gyors légfagyasztott receptet sem, amit a weboldalon készítettünk Önnek.

Összetevők

2

Anyagok

  • Légsütő
  • Vágódeszka
  • Kés

Előkészítés

Előkészítés12 min
Főzési idő6 min
  • Padlizsán tekercsek légsütőben - Előkészítés lépés 1A padlizsánokat (kb. 3 mm vastagságban) hosszában felszeleteljük. Ne legyen túl vékony, különben nehéz lesz feltekerni.
  • Padlizsán tekercsek légsütőben - Előkészítés lépés 2Grillezze őket serpenyőben vagy öntöttvas grillsütőn.
  • Padlizsán tekercsek légsütőben - Előkészítés lépés 3Hagyjuk kihűlni, majd mindegyik szeletre egy szelet szalonnát, reszelt mozzarellát és egy kis borsot szórunk.
  • Padlizsán tekercsek légsütőben - Előkészítés lépés 4Most tekerjük fel a padlizsánszeleteket a töltelékkel együtt, és enyhén kenjük meg a tekercseket egy kis olívaolajjal (ha szükséges, nedves fogpiszkálóval rögzítsük őket).
  • Padlizsán tekercsek légsütőben - Előkészítés lépés 5Helyezze a tekercseket a légsütő kosarába (sütőpapírral kibélelve), és süsse 6 percig 200 fokon.
  • Padlizsán tekercsek légsütőben - Előkészítés lépés 6A légfritőzben lévő padlizsán tekercsek készen állnak

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Mennyi ideig tárolhatom a padlizsántekercset légsütőben?
Néhány napig a hűtőben, légmentesen záródó edényben.

Mit használhatok szalonna helyett
Speck vagy főtt sonka. A felvágott szeleteket a grillezett padlizsánok méretének megfelelően vágja fel.

Mit használhatok mozzarella helyett a padlizsántekercsekhez?
Bármilyen zsineges sajt megteszi. A Galbanino, a caciocavallo és a scamorza ajánlott.

Elkészíthetem az egész rolós receptet légsütőben?
Igen. Ahelyett, hogy serpenyőben grillezné a padlizsánokat, légsütőben is megsütheti őket 7-8 percig 190 fokon. (Ellenőrizze a sütési időt, mert a légsütőtől függően eltérések lehetnek).

Mit tegyünk a maradék padlizsánnal?
Vágja fel a padlizsánokat hosszában, és biztosan marad néhány részük. Vágja őket apró darabokra, és a légsütővelízletes első fogást vagygyors köretetkészíthet belőlük.

Kell só a padlizsán tekercsek légsütőben történő elkészítéséhez?
Ha szalonnát használ töltelékként (mint mi), akkor javasoljuk, hogy kerülje a sózást, hogy az étel ne legyen túl pikáns.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 293Kcal
  • Carbo: 5.6g
  • Összes zsír: 20.5g
  • Telített zsír: 9g
  • Fehérjék: 20.1g
  • Szálak: 2.1g
  • Cukor: 3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (176g)

Főzőedények

Forrólevegős sütő

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: