Padlizsán tekercsek légsütőben
Egy szuper hulladékellenes recept, amit rögtön fogyaszthatsz, amint készen állsz a zsinórsajtok élvezetére: a légsütőben sütött padlizsán tekercsek már a látványuktól is megered a szád. Mi mozzarellával és szalonnával töltöttük őket (amely sütés közben leadja a zsír részét, és ellenállhatatlanná teszi őket), de kipróbálhatod sonkával és scamorza-val vagy speckóval és galbaninóval is. Kövesse a lépésről-lépésre leírt eljárást, és kevesebb mint 20 perc alatt ízletes padlizsántekercseket tálalhat enyhén ropogós héjjal és olvadó töltelékkel. Írja meg nekünk kommentben , ha ízlettek, és ne felejtse el megnézni a többi nagyon gyors légfagyasztott receptet sem, amit a weboldalon készítettünk Önnek.
Összetevők
Anyagok
- Légsütő
- Vágódeszka
- Kés
Előkészítés
A padlizsánokat (kb. 3 mm vastagságban) hosszában felszeleteljük. Ne legyen túl vékony, különben nehéz lesz feltekerni.
Grillezze őket serpenyőben vagy öntöttvas grillsütőn.
Hagyjuk kihűlni, majd mindegyik szeletre egy szelet szalonnát, reszelt mozzarellát és egy kis borsot szórunk.
Most tekerjük fel a padlizsánszeleteket a töltelékkel együtt, és enyhén kenjük meg a tekercseket egy kis olívaolajjal (ha szükséges, nedves fogpiszkálóval rögzítsük őket).
Helyezze a tekercseket a légsütő kosarába (sütőpapírral kibélelve), és süsse 6 percig 200 fokon.
A légfritőzben lévő padlizsán tekercsek készen állnak
Észrevételek
Mennyi ideig tárolhatom a padlizsántekercset légsütőben?
Néhány napig a hűtőben, légmentesen záródó edényben.
Mit használhatok szalonna helyett
Speck vagy főtt sonka. A felvágott szeleteket a grillezett padlizsánok méretének megfelelően vágja fel.
Mit használhatok mozzarella helyett a padlizsántekercsekhez?
Bármilyen zsineges sajt megteszi. A Galbanino, a caciocavallo és a scamorza ajánlott.
Elkészíthetem az egész rolós receptet légsütőben?
Igen. Ahelyett, hogy serpenyőben grillezné a padlizsánokat, légsütőben is megsütheti őket 7-8 percig 190 fokon. (Ellenőrizze a sütési időt, mert a légsütőtől függően eltérések lehetnek).
Mit tegyünk a maradék padlizsánnal?
Vágja fel a padlizsánokat hosszában, és biztosan marad néhány részük. Vágja őket apró darabokra, és a légsütővelízletes első fogást vagygyors köretetkészíthet belőlük.
Kell só a padlizsán tekercsek légsütőben történő elkészítéséhez?
Ha szalonnát használ töltelékként (mint mi), akkor javasoljuk, hogy kerülje a sózást, hogy az étel ne legyen túl pikáns.
Táplálkozás
- Carbo: 5.6g
- Összes zsír: 20.5g
- Telített zsír: 9g
- Fehérjék: 20.1g
- Szálak: 2.1g
- Cukor: 3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Főzőedények
Attribútumok
Tetszeni fog

Padlizsán parmigiana tekercsek

Padlizsán légsütőben: a könnyű melléktál, amely pillanatok alatt elkészül

Epres mini tekercsek, pink panthers

Cékla-krépa tekercsek ricottával és rukkolával

Cukkini és füstölt lazac tekercsek

Pizzaszerű csónakos tekercsek paradicsommal, sonkával és mozzarella mártással töltve

Tavaszi tekercsek - marinált marhahús

Tavaszi tekercsek - csirkés garnélarák

Tavaszi tekercsek füstölt lazaccal és almával

Vegetáriánus tavaszi tekercsek - vörös káposzta és édesburgonya

Cukkini és szardínia tekercsek







Értékelje ezt a receptet