Vörös gyümölcs lassi

szavazz most
Ital
Nagyon könnyű
5 min
217 Kcal

Lassi, a híres joghurtos ital egyenesen Indiából. Egy gyors és egyszerű recept, mindössze 5 perc alatt elkészül, és természetesen főzés nélkül :-) Reggelire, desszertnek vagy uzsonnára, próbálja ki az extra krémes piros gyümölcsös lassi-t.

Összetevők

1

Anyagok

  • Blender

Előkészítés

  • Vörös gyümölcs lassi - Előkészítés lépés 1Turmixgépben turmixoljuk össze a piros gyümölcsöt, a natúr joghurtot és a cukrot.
  • Vörös gyümölcs lassi - Előkészítés lépés 2Apránként adjuk hozzá a tejet, miközben folyamatosan keverjük. A lassi-nak simának kell lennie.
  • Vörös gyümölcs lassi - Előkészítés lépés 3És máris kész a piros gyümölcsös lassi!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Milyen előnyei vannak a piros gyümölcsös lassi-nak?

A piros gyümölcsös lassi a joghurtnak köszönhetően probiotikumokban gazdag, ami segíti az emésztést. Ráadásul a piros gyümölcs tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, így egészséges és tápláló ital.
Igen, használhat ízesített joghurtot, de ez extra cukrot ad hozzá, és megváltoztatja a lassi ízét. Az egészségesebb változathoz válasszon sima joghurtot.
A lassi a legjobb frissen fogyasztani. Légmentesen záródó edényben azonban 1-2 napig is eltartható a hűtőben. Ne feledje, hogy tálalás előtt meg kell keverni.
Természetesen! Kísérletezhet más gyümölcsökkel, például mangóval, banánnal vagy akár citrusfélékkel is, hogy finom variációkat hozzon létre a lassiban.
A laktózérzékenyek laktózmentes joghurtokat és tejeket használhatnak, így emésztési panaszok nélkül élvezhetik ezt az italt.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Összes zsír: 3g
  • Telített zsír: 1.3g
  • Fehérjék: 8.3g
  • Szálak: 7.6g
  • Cukor: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (350g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: