Csirkefalatkák air fryerrel

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
25 min
196 Kcal

Egészségesebb módját keresed, hogy élvezhesd kedvenc csirkefalatkáidat? Próbálja ki a légfagyasztott csirkefalatkákat! Kívül ropogós, belül puha, ezek a házi készítésű nuggets tökéletes alternatívája a hagyományos sült változatoknak. Az Air Fryer kevesebb olajjal süt, így a nuggets könnyebb, de ugyanolyan finom lesz. Mindössze néhány egyszerű összetevőre van szükséged, amelyek valószínűleg már megvannak a szekrényben :-)

Összetevők

2

Anyagok

  • Mixer/Blender
  • Légsütő (ebben az esetben Air Fryer Ninja Foodi AF300EU)

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő15 min
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 1Az apróra vágott csirkét és hagymát tegye turmixgépbe.
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 2Adjuk hozzá a kukoricalisztet, a tojást, a fűszereket, a sót és a borsot.
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 3Turmixoljuk simára.
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 4Formázza a rögöket az ujjaival (ha a keverék túl ragacsos, ne habozzon, nedvesítse meg az ujjait, hogy könnyebben formázható legyen).
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 5Helyezze a nuggetseket az előolajozott Air Fryer tálcába.
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 6Süssük 15 percig 180 fokon, félidőben megfordítva.
  • Csirkefalatkák Air Fryerrel - Előkészítés lépés 7És most már készen vannak a nuggetsek!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Meddig tárolhatom a csirkefalatkákat?

A csirkefalatkák légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben 2-3 napig eltarthatók. Újramelegítéshez és a ropogásuk visszaállításához használjon Air Fryer-t vagy 180 °C-os sütőt néhány percig.
A csirkefalatkák tökéletesen illenek chipshez, zöldsalátához, grillezett zöldségekhez vagy rizshez. Olyan szószokkal is tálalhatja őket, mint például ketchup, majonéz vagy házi készítésű hamburger szósz!
Igen, ha szeretné, használhat pulykahúst is.
A csirkés nuggetseket előre elkészítheti, és sütés előtt a hűtőben tárolhatja. Amikor tálalásra kész, süsse meg őket az Air Fryerben vagy a sütőben, amíg szép ropogósra sülnek.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 196Kcal
  • Carbo: 6.4g
  • Összes zsír: 4.9g
  • Telített zsír: 1.4g
  • Fehérjék: 30.4g
  • Szálak: 1.8g
  • Cukor: 3.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Táplálkozási információk 1 adaghoz (169g)

Főzőedények

Forrólevegős sütő
Turmixgép

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: