Diétás / egészség

395 receptek
Recept Salátaleves és csicseriborsó saláta

Salátaleves és csicseriborsó saláta

Főétel Nagyon könnyű 5 min 10 min
Összetevők: A salátához: 200 g főtt csicseriborsó 1 újhagyma 1 paradicsom 1/2 zöldpaprika ¼ uborka 1/2 hagyma 1 teáskanál sherry ecet szűz olívaolaj A leveshez...
Recept Fonott barackos briósok

Fonott barackos briósok

Snack Easy 30 min 15 min
Összetevők: 500 g liszt 10 g só 100 g cukor 60 g lágyított vaj 250 ml tej 1 tojás 20 g friss pékélesztő sárgabaracklekvár (kb. 2 evőkanál briósonként)
Recept Gyors tonhalas torta

Gyors tonhalas torta

Főétel Nagyon könnyű 10 min 40 min
Összetevők: 1 konzerv tonhal (180 g lecsepegtetve) 125 g reszelt Gruyère sajt 80 g liszt 5 g élesztő 3 tojás 20 cl tej 10 cl olívaolaj Só Bors
Recept Málna tiramisu napló

Málna tiramisu napló

Desszert Easy 40 min
Összetevők: Teteje : 100 g szeletelt mandula 200 g málna A krém : 250 g mascarpone 50 g cukor 10 cl 30%-os tejszín 2 evőkanál 30%-os tejszín 1 lap zselatin A...
Recept Házi bazsalikomolaj

Házi bazsalikomolaj

Köret Nagyon könnyű 10 min
Összetevők: 10 g friss bazsalikom 25 cl olívaolaj
Recept Butternut töltött quinoával és gránátalmával

Butternut töltött quinoával és gránátalmával

Főétel Nagyon könnyű 15 min 50 min
Összetevők: 1 diótök 1 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál só 1 teáskanál bors 100 g quinoa 213 ml víz 1 teáskanál só 1/2 gránátalma 15 g tökmag 6 szál friss koriander
Recept Könnyű citromos torta

Könnyű citromos torta

Snack Nagyon könnyű 10 min 20 min
Összetevők: 80 g cukor 100 g lágyított vaj 2 tojás 2 bio citrom 125 g liszt 1 tasak sütőpor 1 csipet só
Recept Citromos és zabpehely brownie citromos mázzal

Citromos és zabpehely brownie citromos mázzal

Desszert Nagyon könnyű 10 min 20 min
Összetevők: A brownie-hoz: 100 g zabpehely 130 g barna cukor 1 csipet só 100 g vaj (tejszín) 2 tojás 2 evőkanál citromlé 1 citrom héja A mázhoz 70 g porcukor...
Recept Puffasztott rizs müzliszelet mogyoróval

Puffasztott rizs müzliszelet mogyoróval

Snack Nagyon könnyű 30 min
Összetevők: 150 g puffasztott rizs (vagy hosszú rizs, ha házilag szeretné elkészíteni) 80 g mogyoróvaj 100 g méz 1 teáskanál vanília só 100 g csokoládé
Recept Quinoa zöldségekkel és csirkével

Quinoa zöldségekkel és csirkével

Főétel Nagyon könnyű 5 min 20 min
Összetevők: 1 csirkefilé (400 gr) 1 sárgarépa 1 cukkini (cukkini) 1/2 piros paprika 2 evőkanál olívaolaj só chili paprika kömény víz Quinoa: 120 gr quinoa...
Recept Currys popcorn

Currys popcorn

Falatkák Nagyon könnyű 5 min 5 min
Összetevők: A popcornhoz: 45 g kukoricaszemek (a pattogatott kukoricához) 2 evőkanál napraforgóolaj A feltéthez: 30 g vaj 1 evőkanál curry 1/2 teáskanál só
Recept Görögdinnye és uborka saláta

Görögdinnye és uborka saláta

Előétel Nagyon könnyű 15 min
Összetevők: 1/2 görögdinnye (kicsi) 1/2 uborka friss mozzarella (kb. 10 golyó) só bors kapor olívaolaj
Recept Cukormentes banántorta - banánkenyér

Cukormentes banántorta - banánkenyér

Desszert Nagyon könnyű 10 min 45 min
Összetevők: 4 banán (érett) 150 g rizsliszt (vagy búzaliszt) 50 ml növényi tej (vagy tehéntej) 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál almaecet 1 teáskanál élesztő 1...