Mogyoróvajas keksz - hozzáadott cukor nélkül
Egy étkezés végén a kávé mellé szeretem a ropogós kekszet :-) A mogyoróvajért is rajongok, így nem volt kérdés, hogy kipróbálok egy olyan kekszreceptet, amiben ez a finom íz is benne van! Viszont nem akartam 200 hozzávalót kivenni... csak jó, itt csak 3 (na jó, 4, ha a vizet is beleszámoljuk ;-) ) hozzávalót használtam fel. Zabpehely (nekem gluténmentes), mogyorópüré és almaszósz! Természetes módon édesíti ezt a receptet, ami ráadásul garantáltan vegán és gluténmentes :-)
Összetevők
Előkészítés
- Tegyük a zabpelyhet egy turmixgépbe, és turmixoljuk porrá.
- Adjuk hozzá a mogyoróvajat + almaszószt + vizet, és turmixoljuk pépesre.
Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra.
Egy teáskanál segítségével kanalazzunk ki a tésztából, tekerjük ki a kezünk között, és helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire.
Ismételje meg a műveletet, amíg nincs több paszta.
Ha az összes golyó a tepsiben van, villával lapítsuk ki őket, hogy függőleges, majd vízszintes rácsot alkossunk.
Főzzük körülbelül 10 percig.
Észrevételek
Csokoládéforgács: adható hozzá, mivel a csokoládé tökéletesen illik a mogyorópüréhez :-) Ne habozzunk kakaóport is hozzáadni, és ne felejtsünk el egy kis vizet hozzáadni, hogy ne legyen túl sűrű a massza.
Vanília: én időnként szeretek hozzáadni egy csipetnyi folyékony vaníliát :-)
Táplálkozás
- Carbo: 14.7g
- Összes zsír: 13.5g
- Telített zsír: 2.6g
- Fehérjék: 8.8g
- Szálak: 3.4g
- Cukor: 1.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Tetszeni fog

Csokoládé torta tojás nélkül, sütés nélkül, laktóz nélkül, sütő nélkül

Gourmet csokoládé fondant hozzáadott cukor nélkül!

Körtés-fahéjas kompót (hozzáadott cukor nélkül)

Grapefruit és rozmaring ízű víz: a méregtelenítő ital hozzáadott cukor nélkül

Mini banán, mogyoróvaj és csokoládé szelet, ultra finom, hozzáadott cukor nélkül.

Házi készítésű snickers: datolya, mogyoró és csokoládé - egészséges snack hozzáadott cukor nélkül.

Cukor hozzáadása nélkül almás palacsinta

Csokoládé és mogyoróvajas bögretorta a mikrohullámú sütőben 1 perc alatt.

Mogyoróvajas mochis

Mogyoróvajas és oreo kekszes brownie

Cukor hozzáadása nélküli müzlis süti - a tökéletes sportolás előtti recept a pazarlás megelőzésére!





Értékelje ezt a receptet