Baszk csirke

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
1 h 20 m
458 Kcal

Induljunk el a csodálatos Baszkföldre, hogy elkészítsük a baszk csirke receptjét. Paradicsom, paprika, egy kis fokhagyma és persze Espelette chilipaprika a megfelelő fűszerezéshez :-)

Összetevők

2

Előkészítés

Előkészítés25 min
Főzési idő55 min
  • Baszk csirke - Előkészítés lépés 1Egy nagy serpenyőben pirítsa meg az apróra vágott hagymát a forró olívaolajban. Adjuk hozzá a vékonyra szeletelt zöldpaprikát, és pirítsuk jól meg.
  • Baszk csirke - Előkészítés lépés 2Adjuk hozzá a paradicsompépet, a zúzott fokhagymát és a bouquet garni-t, sózzuk, borsozzuk, fedjük le, és pároljuk körülbelül 20 percig.
  • Baszk csirke - Előkészítés lépés 3Közben egy serpenyőben felhevítjük az olívaolajat. Tegye bele a 2 csirkecombot, és grillezze mindkét oldalát.
  • Baszk csirke - Előkészítés lépés 4Adjuk hozzá a combokat a keverékhez, fedjük le, és főzzük 35 percig alacsony lángon.
  • Baszk csirke - Előkészítés lépés 5Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk. És kész is a baszk csirke!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Hagyományos recept: A baszk csirke általában baszkföldi édes paprikával készül.

Túl savanyú? Ez a paradicsompürével fordulhat elő. Ezt 1 teáskanál cukor hozzáadásával orvosolja.

Csirke: válasszon vörös márkájú csirkét, amelynek jobb az íze és zsengébb az állaga.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 458Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Összes zsír: 23.3g
  • Telített zsír: 5.7g
  • Fehérjék: 43.4g
  • Szálak: 8g
  • Cukor: 12.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Táplálkozási információk 1 adaghoz (587g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: