Csirke és avokádó quesadillák
szavazz most
A csirke- avokádós quesadillák búzából készült tortillák, amelyeket apróra vágott csirke, paprika, hagyma és paradicsomszósz keverékével töltünk meg, reszelt mozzarellával és friss avokádószeletekkel. A serpenyőben sütés megolvasztja a sajtot, miközben a tortilla ropogós marad. Élvezze ezeket a quesadillákat melegen, hogy élvezze a sajt olvadó kontrasztját és az avokádó frissességét, amelyet a csirke és a zöldségek enyhe, enyhén fűszeres íze fokoz.
Összetevők
4
Anyagok
- Tűzhely
Előkészítés
Előkészítés20 min
Főzési idő30 min
A paprikát és a hagymát apróra vágjuk. Egy serpenyőben kevés olívaolajon megpirítjuk.
Körülbelül 5 perc múlva hozzáadjuk a csirkét, szintén apróra vágva. Adjuk hozzá a zúzott fokhagymagerezdeket.
Amikor a csirke megfőtt, sózzuk, borsozzuk, és adjuk hozzá a paradicsomszószt. Jól keverjük össze, és vegyük le a tűzről.
Tegyünk egy búzatortillát egy nagy serpenyőbe közepes lángon. Tegyünk 2-3 evőkanál csirkés tölteléket a tortilla felére.
A másik felét szórja meg egy jó marék reszelt mozzarellával. Vágjuk fel az avokádó szeleteket, és helyezzük a töltelék tetejére. Közepes lángon hagyjuk, amíg a mozzarella megolvad.
Hajtsa a sajtos felét a töltelékre. Vegyük le a tűzről, és vágjuk a félkört 4 darabra.
És most már készen vannak a quesadillák!
FAQ ❓
Hogyan tehetem még ízletesebbé a quesadilláimat?
Adhat hozzá fűszereket, például köményt vagy paprikát, vagy olyan összetevőket, mint a fekete bab vagy a kukorica, az extra textúra és íz érdekében.
Mi a legjobb módja a quesadillák újramelegítésének?
A quesadillákat úgy lehet a legjobban felmelegíteni, ha egy serpenyőben közepes lángon mindkét oldalukon néhány percig sütjük, hogy a sajt újra megolvadjon, a tortilla pedig ropogós legyen.
El lehet készíteni a quesadillákat előre?
Igen, a tölteléket előre elkészítheti, és a hűtőben tarthatja. A quesadillákat közvetlenül a sütés előtt állítsa össze, hogy frissek és ropogósak legyenek.
Milyen vegetáriánus alternatívái vannak ennek a receptnek?
A csirkét helyettesítheti grillezett zöldségekkel, gombával vagy akár tofuval is, így finom vegetáriánus változatot kaphat.
Mennyi ideig tarthatók a quesadillák a hűtőben?
A főtt quesadillák 2-3 napig tárolhatók a hűtőben. Ügyeljen arra, hogy szorosan becsomagolja őket, hogy ne száradjanak ki.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 274Kcal
- Carbo: 20.5g
- Összes zsír: 12.6g
- Telített zsír: 5.6g
- Fehérjék: 18g
- Szálak: 2.1g
- Cukor: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Táplálkozási információk 1 adaghoz (166g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Amerikai stílusú grillezett sajtos maxi szendvics: csirke, avokádó, bacon

Csirke curry kókusztejjel

Csirke wrapben (könnyű és egészséges)

Express kuszkusz (csirke és zöldségek)

Szójaszószban és mézben pácolt csirke

Csirke enchiladas chili mártással

Csirke kebab satay mártással, egy kulináris utazás ázsiába!

Krémes csirke gombával

Csirke ramen: ennek az ikonikus ázsiai ételnek az egyszerű változata!

Csirke, citrom és olíva tagine (szuper könnyű elkészíteni!)

Sült citromos csirke

Egy fazék tészta spenótos kecskesajt és csirke
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:



Értékelje ezt a receptet