Szójaszószban és mézben pácolt csirke

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
2 h 22 m
317 Kcal

Szereted az édes és sós recepteket? Akkor imádni fogod a szójaszószból, mézből, szezámból és gyömbérből készült csirkemaradékunkat! Egy nagyon egyszerű ötlet, könnyen beszerezhető alapanyagokkal, finom eredményt biztosítva :-) Egy szó a pácléről: ha előző nap el tudod készíteni, és egy éjszakán át benne hagyod pihenni a csirkedarabokat, az ideális! Ellenkező esetben csak néhány órát kell hagyni, mielőtt a sütési fázisra lépnénk, ahol rengeteg lehetőség közül választhatunk: grillezés, plancha, serpenyő, sütő....

Összetevők

2

Előkészítés

Előkészítés10 min
Várakozási idő2 órák
Főzési idő12 min
  • Szójaszószban és mézben pácolt csirke - Előkészítés lépés 1A pác elkészítése :
    Egy salátástálban keverjük össze az összes hozzávalót a csirke kivételével.
  • Szójaszószban és mézben pácolt csirke - Előkészítés lépés 2A csirkét vágja csíkokra, és adja a páchoz. Jól keverjük össze.
  • Szójaszószban és mézben pácolt csirke - Előkészítés lépés 3Fedjük le a tálat fóliával, és hagyjuk a pácot egy éjszakán át állni a hűtőben.
    >> Ha még aznap el szeretné készíteni ezt a receptet, hagyja állni legalább 1? órán át.
  • Szójaszószban és mézben pácolt csirke - Előkészítés lépés 4Főzés :
    Öntsük a pácot egy serpenyőbe, közepes lángon. Süssük a csíkokat 5-6 percig mindkét oldalon.

    Sütőben sütés: 210 °C-on 15 percig sütjük.

    Alternatívaként grillen vagy a la planchán is megsüthetjük.
  • Szójaszószban és mézben pácolt csirke - Előkészítés lépés 5Ha megfőtt, tálaljuk a csirkecsíkokat a rizzsel, és szórjuk meg apróra vágott friss korianderrel és szezámmaggal.

    És kész is! Jó étvágyat :-)

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Nyársak: A csirkemellet vágja fel darabokra, és szúrja meg őket fapálcikákkal, hogy nyársakat formázzon belőlük.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 317Kcal
  • Carbo: 14.5g
  • Összes zsír: 13.8g
  • Telített zsír: 2.2g
  • Fehérjék: 30.6g
  • Szálak: 6g
  • Cukor: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (155g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: