Csirke curry kókusztejjel

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
40 min
384 Kcal

Mi lehetne jobb módja annak, hogy az ízlelőbimbóidat utazásra késztesd, mint egy curryvel és a kókusztej édességével fűszerezett étel? Fedezze fel a csirke curry receptünket!

Összetevők

3

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő25 min
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 1Tegyük a feldarabolt csirkét egy tálba. Reszeljük le a fokhagymát, és adjuk hozzá a curryporral és a fél citrom levével együtt. Keverjük össze jól, és hagyjuk pácolódni kb. 15 percig, de legfeljebb 30 percig (a citrom megfőzi a csirkét).
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 2Tegye a hagymát, a sárga paprikát, a sárgarépát és a metélőhagymát egy turmixgépbe, és turmixolja sűrű péppé.
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 3Egy serpenyőben hevítse fel az olívaolajat és a vajat, majd adja hozzá a zöldségkeveréket. Főzzük 10 percig, hogy a zöldségekben lévő víz elpárologjon.
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 4Ezután adjuk hozzá a paradicsompürét, a gyömbért, a paprikát, a sót és a borsot. Keverjük jól össze. Egy kis cukrot is adhat a keverékhez, hogy ellensúlyozza a paradicsompaszta savasságát.
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 5Ezután adjuk hozzá a pácolt csirkét, és hagyjuk főni.
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 6Ha a csirke megfőtt, adjuk hozzá a kókusztejet, és keverjük jól össze.
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 7Főzzük, amíg a keverék besűrűsödik.
  • Csirke curry kókusztejjel - Előkészítés lépés 8Rizzsel tálaljuk. Kész a csirke curry! Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Paradicsompüré: Fontos, hogy paradicsompürét használjon, ne pedig paradicsomszószt, mert az elérni kívánt textúra meglehetősen sűrű. A lényeg itt az, hogy ne legyen túl folyékony a szósz.

Fűszerek: A fűszereket az ízléstől függően, takarékosan használja. Ha azonban szereti őket, nagyon jót tesznek az egészségének, ezért ne vonja meg magától. A friss gyömbér még jobb lesz, és az ázsiai ételekhez hasonlóan kiemeli az ízeket.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 384Kcal
  • Carbo: 12.7g
  • Összes zsír: 22.8g
  • Telített zsír: 14.6g
  • Fehérjék: 29.6g
  • Szálak: 3.6g
  • Cukor: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Táplálkozási információk 1 adaghoz (276g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: