Csirke curry kókusztejjel
szavazz most
Mi lehetne jobb módja annak, hogy az ízlelőbimbóidat utazásra késztesd, mint egy curryvel és a kókusztej édességével fűszerezett étel? Fedezze fel a csirke curry receptünket!
Összetevők
3
Előkészítés
Előkészítés15 min
Főzési idő25 min
Tegyük a feldarabolt csirkét egy tálba. Reszeljük le a fokhagymát, és adjuk hozzá a curryporral és a fél citrom levével együtt. Keverjük össze jól, és hagyjuk pácolódni kb. 15 percig, de legfeljebb 30 percig (a citrom megfőzi a csirkét).
Tegye a hagymát, a sárga paprikát, a sárgarépát és a metélőhagymát egy turmixgépbe, és turmixolja sűrű péppé.
Egy serpenyőben hevítse fel az olívaolajat és a vajat, majd adja hozzá a zöldségkeveréket. Főzzük 10 percig, hogy a zöldségekben lévő víz elpárologjon.
Ezután adjuk hozzá a paradicsompürét, a gyömbért, a paprikát, a sót és a borsot. Keverjük jól össze. Egy kis cukrot is adhat a keverékhez, hogy ellensúlyozza a paradicsompaszta savasságát.
Ezután adjuk hozzá a pácolt csirkét, és hagyjuk főni.
Ha a csirke megfőtt, adjuk hozzá a kókusztejet, és keverjük jól össze.
Főzzük, amíg a keverék besűrűsödik.
Rizzsel tálaljuk. Kész a csirke curry! Jó étvágyat!
Észrevételek
Paradicsompüré: Fontos, hogy paradicsompürét használjon, ne pedig paradicsomszószt, mert az elérni kívánt textúra meglehetősen sűrű. A lényeg itt az, hogy ne legyen túl folyékony a szósz.
Fűszerek: A fűszereket az ízléstől függően, takarékosan használja. Ha azonban szereti őket, nagyon jót tesznek az egészségének, ezért ne vonja meg magától. A friss gyömbér még jobb lesz, és az ázsiai ételekhez hasonlóan kiemeli az ízeket.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 384Kcal
- Carbo: 12.7g
- Összes zsír: 22.8g
- Telített zsír: 14.6g
- Fehérjék: 29.6g
- Szálak: 3.6g
- Cukor: 6.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Táplálkozási információk 1 adaghoz (276g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Express garnélarák curry kókusztejjel

Hogyan készítsünk rizst kókusztejjel?

Verrines chia puding kókusztejjel, málnával és granolával

Édesburgonya gratin kókusztejjel és curryvel ízesítve

Párolt tengeri keszeg kókusztejjel - a halétel, amit imádni fogsz

Csirke curry club szendvics

Indiai tandoori csirke

Csirke mustáros és herbes de provence kéregben

Csirke gyömbérrel és citromfűvel

Express basquaise csirke a cookeóban

Express kuszkusz (csirke és zöldségek)

Csirke ramen: ennek az ikonikus ázsiai ételnek az egyszerű változata!
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:


Értékelje ezt a receptet