Fusilli cukkinivel, garnélarákkal és gyömbérrel
Gyors és ízletes első fogás azoknak, akik szeretnek új ízeket felfedezni: a frissen reszelt gyömbér olyan különleges ízt ad a receptnek , amelynek senki sem tud majd ellenállni. Ha nem szereti a fusillit, más rövid tésztaformákat is használhat, például farfalle-t vagy penne rigate-t. Próbálja ki most a garnélarákos, cukkinis és gyömbéres tésztánkat , ha olyan ételt szeretne az asztalra tenni , amely mindenkit lenyűgöz. Kövesse lépésről lépésre az eljárást, és írja meg nekünk a hozzászólásokban, ha tetszett az ötletünk!
Összetevők
Anyagok
- 1 serpenyő
- 1 reszelő
- 1 serpenyő
Előkészítés
- Először mossuk meg a cukkinit, és vágjuk nagyon vékony szeletekre. Most tegyünk egy kis olajat egy serpenyőbe, adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, és pirítsuk néhány percig. Ezután adjuk hozzá a felszeletelt cukkinit, és pirítsuk meg.
- Most öntsön vizet a serpenyőbe, és főzze tovább a cukkinit, hogy megpuhuljon.
- Ha kész, adjuk hozzá a garnélarákokat, és főzzük tovább 6/7 percig (ha a garnélarákok fagyasztva vannak, a főzés tovább tarthat).
- A főzési idő végén reszeljünk egy kis darab friss gyömbérgyökeret a fűszerezéshez (ízlésünknek megfelelően állítsuk be, de ne vigyük túlzásba, különben az íz nem lesz kellemes), és hagyjuk még 4 percig főni.
- Főzzük meg a tésztát forrásban lévő sós vízben a csomagoláson feltüntetett főzési időnek megfelelően, majd szűrjük le nagyon al dente, ügyelve arra, hogy a főzővíz egy része megmaradjon.
- Most adjon egy kevés főzővizet a serpenyőbe, és kapcsolja vissza a hőfokot magasra. Öntsük a lecsöpögtetett tésztát a serpenyőbe, és néhány percig forgassuk össze.
- Adjunk hozzá egy kis fekete borsot, keverjük össze, és tálaljuk. Kész a fusilli garnélarákkal, cukkinivel és gyömbérrel!
Észrevételek
Tésztát tárolhatok garnélarákkal, cukkinivel és gyömbérrel?
Nem. Azt javasoljuk, hogy ezt az ételt azonnal fogyassza el, amint elkészült.
Használhatok fagyasztott garnélarákot?
Igen. Ha fagyasztott garnélarákot használ, akkor közvetlenül a serpenyőbe teheti őket, anélkül, hogy felolvasztaná őket.
Milyen tésztaformátumot használhatok
A fusilli mellett a farfalle vagy a pennette rigate is megfelel.
Mit használhatok garnélarák helyett?
Használhat scampit vagy rákot.
A gyömbér kötelező?
Nem, a gyömbér nem kötelező hozzávaló, de különleges ízt ad az ételnek.
Táplálkozás
- Carbo: 60.8g
- Összes zsír: 2.6g
- Telített zsír: 0.6g
- Fehérjék: 30.8g
- Szálak: 5.3g
- Cukor: 4.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Főzőedények
Attribútumok
Tetszeni fog

Rizssaláta garnélarákkal, cukkinivel és gyömbérrel

Csirke gyömbérrel és citromfűvel

Teljes kiőrlésű rizs brokkolival és garnélarákkal! könnyű és kiegyensúlyozott

Spagetti garnélarákkal és cseresznyeparadicsommal, egy gyors recept egy ízletes első fogáshoz

Zöldséges wok garnélarákkal

Színes saláta rizsvermicellivel és garnélarákkal, fűszeres mogyorómártással

Tök garnélarákkal - brazil camarão na moranga

Thai tészta (kókuszkrémes tészta garnélarákkal és zöldségekkel)

Rizssaláta csirkével, cukkinivel, fenyőmaggal és balzsamecetes mázzal

Krémes tészta cukkinivel és görög joghurttal

Krémes tészta cukkinivel, ízletes és nagyon gyors recept



Értékelje ezt a receptet