Tészta cukkinivel és napon szárított paradicsommal: gyors és ízletes első fogás!

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
15 min
490 Kcal

Van maradék olajban szárított paradicsomod, és nem tudod, mit kezdj vele? Íme egy remek ötlet egy gyors (mindössze 15 perc alatt elkészül) és ízletes első fogás elkészítéséhez: fusilli cukkinivel és napon szárított paradicsommal . Az íze kiegyensúlyozott és kielégítő, de ha szeretné, egy kis friss chilipaprikát is adhat hozzá, hogy kissé csípős legyen. Próbálja ki ezt a vegetáriánus és gazdaságos receptet, és tálalja ebédre vagy vacsorára!

Összetevők

2

Anyagok

  • Serpenyő
  • serpenyő
  • vágódeszka
  • kés

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő10 min
  • Tészta cukkinivel és napon szárított paradicsommal: gyors és ízletes első fogás! - Előkészítés lépés 1Főzzük meg a tésztát sós vízben.
    Egy serpenyőben olívaolajon pirítsuk meg a fokhagymát. Adjuk hozzá a felkockázott cukkinit, oltsuk fel a fehérborral, és főzzük addig, amíg a bor majdnem teljesen elpárolog. Végül adjuk hozzá az apró darabokra vágott szárított paradicsomot (anélkül, hogy nagyon lecsepegtetnénk), és néhány percig jól keverjük.
  • Tészta cukkinivel és napon szárított paradicsommal: gyors és ízletes első fogás! - Előkészítés lépés 2A tésztát al dente közvetlenül a serpenyőben a mártással együtt lecsöpögtetjük, hozzáadunk néhány evőkanál főzővizet, és néhány percig forgatjuk.
  • Tészta cukkinivel és napon szárított paradicsommal: gyors és ízletes első fogás! - Előkészítés lépés 3Tálaljuk, és szórjuk meg reszelt parmezán sajttal (ha úgy tetszik). A cukkinis és napon szárított paradicsomos tészta elkészült!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan kell tárolni a tésztát cukkinivel és napon szárított paradicsommal?

A cukkinis és napon szárított paradicsomos tészta frissen elkészítve a legfinomabb, de légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható. Amikor készen van, egy serpenyőben kevés olajjal vagy egy csepp vízzel újra felmelegítheti, hogy visszanyerje krémességét.
Ha más ízvilágot kedvel, vagy különleges diétás igényei vannak, a parmezán sajtot helyettesítheti fűszerezett pecorinóval vagy sózott ricottával, amelyek tökéletesen illenek a cukkini édes ízéhez és a napon szárított paradicsom pikáns ízéhez.
A krémesebb állag érdekében a cukkinis és napon szárított paradicsomos tésztát gazdagíthatja friss ricottával, amelyet a főzés végén adhat hozzá, vagy egy kanál bazsalikomos vagy pisztáciás pestóval, amely extra ízt kölcsönöz neki.
Ehhez a mártáshoz a legjobb tésztaformák a rövid, bordázott tészták, például a fusilli, a penne rigate, a mezze maniche vagy a rigatoni, amelyek jól megtartják a cukkini krémességét és a napon szárított paradicsomdarabokat.
Ha nincs cukkini, vagy ha variálni szeretne, helyettesítheti grillezett padlizsánnal, pirított paprikával vagy spárgával. Ezek mind jó alternatívák, amelyek jól illenek a napon szárított paradicsomhoz, és az étel ízletes és színes marad.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 490Kcal
  • Carbo: 66.3g
  • Összes zsír: 10.3g
  • Telített zsír: 1.6g
  • Fehérjék: 19g
  • Szálak: 8.6g
  • Cukor: 8.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Táplálkozási információk 1 adaghoz (530g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: