Cukkini és spenótos lasagne

szavazz most
Főétel
Easy
1 h 25 m
241 Kcal

Egy könnyen elkészíthető, kényelmes családi étkezéshez válassza a lasagne-t! A mai recept azonban nem akármilyen lasagne: ez gluténmentes! A tésztát cukkinicsíkok helyettesítik! Remek módja annak, hogy az egész család zöldségeket egyen ;-) Ami a köretet illeti, válasszuk a vegetáriánus változatot. Paradicsomszósz, ricotta sajt, tejszínes spenót... Garantáljuk, hogy a kombináció nyerő lesz, és hogy mindenki újratölti ;-) Hogy segítsünk elkészíteni ezt az ételt, kövesse az írásbeli, fotókkal kísért lépésről-lépésre történő útmutatót, vagy nézze meg a végén található videós változatot!

Összetevők

8

Cukkini lasagne:

Tetejére :

Anyagok

  • 1 hámozó (vagy mandolin)
  • Konyhai törülköző
  • 1 30 x 20 cm-es lábas

Előkészítés

Előkészítés30 min
Várakozási idő20 min
Főzési idő35 min
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 1Készítse el a cukkinis lasagnét: Mossuk meg és hámozzuk meg a cukkinit. Egy zöldséghámozó vagy mandolin segítségével vágja a cukkinit hosszában csíkokra, és helyezze konyhai papírra.
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 2Megszórjuk durva sóval, és 10 percig hagyjuk lecsepegni. Konyhai papírral töröljük szárazra. Fordítsa meg a csíkokat, és ismételje meg az eljárást. Szárítsuk szárazra a csíkokat, és távolítsuk el a felesleges sót.
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 3Készítsük el a köretet: Mossuk meg és csepegtessük le a spenótrózsákat. Egy serpenyőben pirítsunk meg egy összezúzott fokhagymagerezdet olívaolajon, majd adjuk hozzá a spenótot, és pároljuk meg.
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 4Egy tálban keverjük össze a ricottát a mascarponéval, a parmezánnal és a borssal. Keverjük bele a spenótot, ha már lecsökkent.
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 5Összeállítás: Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Öntsük a paradicsomszószt a gratin tortaforma aljába. Tegyünk rá egy réteg cukkinis lasagne-t, majd egy réteg spenótos tölteléket. Ismételje meg a folyamatot.
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 6Fedjük be egy réteg lasagne- és paradicsomszósszal. Megszórjuk reszelt mozzarellával. Süssük 25 percig 180°C-on.
  • Cukkini és spenótos lasagne - Előkészítés lépés 7És már kész is a spenótos, olasz sajtos cukkinis lasagne!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Használhat fagyasztott vagy konzerv spenótot (már megfőzve). Egyszerűen keverjük össze a ricottával, a mascarponéval és a parmezánnal.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 241Kcal
  • Carbo: 13.7g
  • Összes zsír: 18.6g
  • Telített zsír: 10.3g
  • Fehérjék: 15.6g
  • Szálak: 6.3g
  • Cukor: 5.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (325g)

Főzőedények

Sütő
Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: