Csirke tejszínes spenótos-gombás mártással

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
1 óra
487 Kcal

Nincs ötleted vacsorára? Készítsen egy extra krémes spenótos-gombás mártást, és adja hozzá a csirkecombokat. Köretként csak egy kis rizst, tésztát vagy burgonyát kell főznie, és máris kész az étel! Egyszerű, ugye?

Összetevők

6

A csirke :

A mártás :

Anyagok

  • 2 jumper

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő45 min
  • Csirke tejszínes spenótos-gombás mártással - Előkészítés lépés 1-Vegyük ki a csontokat a csirkéből, és vágjuk félbe a darabokat. Olvassza fel a vajat az olívaolajjal egy forró serpenyőben, és pirítsa a csirkét mindkét oldalon 5 percig.

    -Adjuk hozzá a sót, a borsot és a kakukkfüvet, és keverjük jól össze. Öntsük a vizet a serpenyőbe, és fedjük le. Hagyjuk főni körülbelül 45 percig.
  • Csirke tejszínes spenótos-gombás mártással - Előkészítés lépés 2-A vajat és az olajat egy serpenyőben felolvasztjuk, hozzáadjuk a felszeletelt gombát, és 5-10 percig pároljuk. Adjuk hozzá az apróra vágott mogyoróhagymát és a spenótot, és pirítsuk további 5-10 percig.

    -Sózzuk és borsozzuk. Öntsük a serpenyőbe a növényi tejszínt, és a mártást kb. 10 percig csökkentsük.
  • Csirke tejszínes spenótos-gombás mártással - Előkészítés lépés 3Rendezzük el a főtt csirkedarabokat a mártásban, és voilá, kész!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan tehetem még simábbá a csirkemártásomat?

A még simább mártás érdekében a főzés végén egy kis krémsajtot vagy crème fraîche-t adhat hozzá.
Bár a gombát ajánljuk, de használhat shiitake gombát vagy osztrigagombát is, ha más ízvilágot szeretne elérni.
Igen, ez az étel jól eláll a hűtőben, és anélkül melegíthető újra, hogy veszítene az ízéből.
A spenótot kelkáposztával vagy mángolddal helyettesítheti, ami szintén hozzáadja a textúrát és a tápanyagokat.
A csirke akkor átsült, ha a belső hőmérséklete eléri a 75 °C-ot, és a szaftja tiszta, rózsaszín nyomok nélkül folyik.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 487Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Összes zsír: 39.5g
  • Telített zsír: 15.6g
  • Fehérjék: 23.3g
  • Szálak: 2.9g
  • Cukor: 2.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Táplálkozási információk 1 adaghoz (295g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: