Tejszínes butternut tök leves

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
45 min
140 Kcal

Itt a tökszezon! Tök, butternut... De hogyan főzzük meg őket? Íme egy egyszerű recept, amely tökéletes az őszi-téli időszakban: velouté! Mindössze annyit kell tenned, hogy néhány percig főzöd a hozzávalókat, mielőtt összeturmixolod. Milyen egyszerű! Kövesse lépésről-lépésre bemutatott receptünket, és jó étvágyat!

Összetevők

3

Anyagok

  • Blender

Előkészítés

Előkészítés20 min
Főzési idő25 min
  • Tejszínes butternut tök leves - Előkészítés lépés 1Magozzuk ki és hámozzuk meg a tököt, majd vágjuk durva darabokra.
  • Tejszínes butternut tök leves - Előkészítés lépés 2Olvassza fel a vajat egy nagy serpenyőben. Pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, és adjuk hozzá a kockára vágott vajdiót.
  • Tejszínes butternut tök leves - Előkészítés lépés 3Körülbelül 5 percig sütjük, majd felöntjük vízzel. Adjuk hozzá a húsleveskockát, sózzuk, borsozzuk, és forraljuk fel.
  • Tejszínes butternut tök leves - Előkészítés lépés 4Ha a keverék felforrt, fedjük le, és közepes lángon főzzük 25 percig.
  • Tejszínes butternut tök leves - Előkészítés lépés 5Tegyen mindent a turmixgépbe, és adja hozzá a folyékony tejszínt, amelyet előzőleg felmelegített. Finomra turmixoljuk.
  • Tejszínes butternut tök leves - Előkészítés lépés 6És már kész is a diótök leves!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Kiegészítések: nyugodtan adhat más zöldségeket is a veloutéhoz, például póréhagymát vagy sárgarépát. Fűszereket, például szerecsendiót is adhat hozzá.

Laktózmentes változathoz: a klasszikus folyékony tejszínt helyettesítse szója-, kókusz- vagy mandulakrémmel!

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 140Kcal
  • Carbo: 3.2g
  • Összes zsír: 13.1g
  • Telített zsír: 9.1g
  • Fehérjék: 1.3g
  • Szálak: 1.5g
  • Cukor: 1.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Táplálkozási információk 1 adaghoz (163g)

Főzőedények

Turmixgép

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: