Póréhagyma fondü

szavazz most
Köret
Nagyon könnyű
50 min
163 Kcal

Az egyik kedvenc zöldségünk? A póréhagyma! És a legjobb recept, amiben felhasználhatjuk? Póréhagyma fondü! Egyszerű, egészséges étel, amely az egész asztalt megörvendezteti. Ideális halakkal, például lazaccal vagy kagylókkal, például fésűkagylókkal . Ma megosztjuk veled az egyszerű és ízletes póréhagyma fondü receptünket , hogy az ízlelőbimbóidat is megörvendeztessük. Kövesd az útmutatót ;-)

Összetevők

4

Anyagok

  • Tűzhely

Előkészítés

Előkészítés20 min
Főzési idő30 min
  • Póréhagyma fondü - Előkészítés lépés 1Vágja finomra a póréhagyma fehérjét, és jól tisztítsa meg, hogy eltávolítsa a talajmaradványokat.
  • Póréhagyma fondü - Előkészítés lépés 2Egy serpenyőben, miután a vaj megolvadt, megpirítjuk az apróra vágott mogyoróhagymát.
  • Póréhagyma fondü - Előkészítés lépés 3Adjuk hozzá a póréhagymát, és közepes lángon pároljuk meg. Hagyjuk főni 20 percig, időnként megkeverve.
  • Póréhagyma fondü - Előkészítés lépés 4Adjuk hozzá a fehérbort, és főzzük 2-3 percig. Adjuk hozzá a crème fraîche-t, sót, borsot és szerecsendiót.
  • Póréhagyma fondü - Előkészítés lépés 5Keverjük jól össze, pároljuk 5 percig, majd vegyük le a tűzről.
  • Póréhagyma fondü - Előkészítés lépés 6És máris kész a póréhagyma fondü!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Mivel együnk póréhagyma fondüt?
A konyhában szívesen használjuk a póréhagymafondüt serpenyőben sült vagy párolt lazaccal (receptjeinket a honlapon találja) vagy rágcsálnivaló fésűkagylóval. Tökéletes ízkombináció az egészséges, gondtalan főzéshez. De természetesen bármilyen hal vagy hús jól illik ehhez a recepthez, és tökéletes fogás lesz belőle.

Meddig tárolható a póréhagymafondü?
Tegye a póréhagymafondüt zsírpapírral/alufóliával bélelt tányérra, vagy még jobb, ha légmentesen lezárt dobozba teszi, és 3 napig a hűtőben tárolja. Ezután egyszerűen melegítse fel mikrohullámú sütőben vagy serpenyőben.

Hány póréhagymát használjak a fondühöz?
A tökéletes fondü elkészítéséhez személyenként körülbelül 1 vagy akár 1,5 fehér póréhagymával számoljon.

A póréhagyma melyik részét használjuk a fondühöz?
A tökéletes póréhagymafondü érdekében javasoljuk, hogy a póréhagyma fehérjét egészen a "puha zöld" részig használja. A póréhagyma zöld része e pont felett már jóval zsinegesebb, ami befolyásolja a végső recept textúráját.

Használhatok egész póréhagymát a fondüben?
Lehetséges, hogy a póréhagyma zöldjét használja. Ehhez válassza el a fehérjét a zöldjétől, és miután alaposan megtisztította és eltávolította a sérült részeket, javasoljuk, hogy vágja fel, és egy másik serpenyőben, kevés zsiradékon pirítsa meg. Ezután adjuk hozzá a póréhagyma zöldjéig terjedő zöldséglevest, és hagyjuk főni körülbelül 10-15 percig, amíg a leves elpárolog. Már csak annyi van hátra, hogy a póréhagymafehérjével együtt a serpenyőbe tegye, hogy együtt főzzön a tökéletes fondüvé.

Hogyan használhatom fel újra a póréhagyma zöldjét?
Tudod, hogy a Ptitchef konyhájában a hulladékot a lehető legkevesebbre csökkentjük! Tehát a póréhagyma zöldjét újra felhasználhatja levesekben, húslevesekben vagy quiche-ekben. Egyébként a kedvenc kombinációnk a póréhagyma és a kecskesajt, próbáld ki! Ennek a zöldségnek a tápanyaggazdagsága mellett kár lenne nélkülözni ;-)

Mit tehetsz a maradék póréhagymafondüvel?
Tökéletes kísérője a friss tésztának ;-) Minden hozzávaló, ami egy egyszerű, kényelmes tévévacsorához kell.

Milyen fűszereket adjak a póréhagymafondühöz?
Chili, sáfrány vagy curry, hagyja, hogy az ízlelőbimbói beszéljenek!

Le lehet fagyasztani a póréhagymafondüt?
Természetesen! Ha elkészült, tegye egy fagyasztózacskóba. A nagy napon csak annyit kell tennie, hogy serpenyőben vagy serpenyőben alacsony hőfokon, állandóan kevergetve felmelegíti.

Hogyan készítsünk póréhagymafondüt fagyasztott póréhagymával?
Gyorsabb megoldás, mint a hagyományos recept! Ehhez főzd vagy párold a póréhagymát körülbelül tíz percig. Ezután kövesse a recept szokásos lépéseit.

Mit használhatok fehérbor helyett ebben a receptben?
Itt ez a hozzávaló opcionális, és kissé illatos ízt kölcsönöz a végső receptnek. Ha nem szeretné használni, pótlás nélkül távolítsa el.

Mivel helyettesítsem a mogyoróhagymát ebben a receptben?
Hagymával!

Van alternatívája a tejszínnek?
Szeretünk tejszínt hozzáadni, a páratlanul olvadó textúra érdekében. A klasszikus (tehéntejből készült) crème fraîche-t azonban helyettesítheti növényi tejszínnel, például szója-, rizs- vagy mandulakrémmel.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 163Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Összes zsír: 12.6g
  • Telített zsír: 8.6g
  • Fehérjék: 3.1g
  • Szálak: 3g
  • Cukor: 4.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Táplálkozási információk 1 adaghoz (161g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: