Padlizsán fánkok
Gyakran keresi a módját annak, hogy az egész családot rávegye a zöldségfogyasztásra? Próbálja ki ezeket a padlizsánokat tempurában! Ez egy szuperegyszerű recept, és nem kell hozzá túl sok hozzávaló - csak amik a szekrényben és a hűtőben vannak! Élvezze ezeket a tempurában sült padlizsánokat aperitifként, előételként vagy főételként vegyes salátával. Akárhogy is, otthon is könnyen elkészítheted őket, hála lépésről lépésre történő írásbeli, fényképes és videós magyarázatunknak ;-)
Összetevők
6
A sütéshez :
Előkészítés
Előkészítés15 min
Várakozási idő1 óra
Főzési idő4 min
Készítsük el a tésztát: keverjük össze a lisztet, a chilit, a tejet, a sót, a borsot és a friss élesztőt. Hagyjuk pihenni 1 órán át szobahőmérsékleten; a tészta térfogatának meg kell duplázódnia.
Hámozzon meg és szeleteljen fel egy padlizsánt. A szeleteket liszttel beborítjuk, és a keverékbe mártjuk.
A padlizsánokat forró olajban mindkét oldalukon kb. 2 percig sütjük, majd nedvszívó papírra tesszük.
Most már készen van! Fedjük be mézzel!
Észrevételek
Az élesztő: nem érintkezhet a sóval, különben inaktív lesz.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 221Kcal
- Carbo: 28.6g
- Összes zsír: 9.1g
- Telített zsír: 1.3g
- Fehérjék: 4.9g
- Szálak: 2.1g
- Cukor: 4.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Táplálkozási információk 1 adaghoz (89g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Boros fánkok karácsonyra

Könnyű spenótos fánkok

Amerikai stílusú fánkok

Garnélarák fánkok

Pelyhes vaníliás fánkok

Air fryer cukkini fánkok joghurtos és fetás szósszal

Padlizsán parmigiana tekercsek

Padlizsán tekercsek légsütőben

Panírozott padlizsán panko zsemlemorzsával, katsu-stílusú japán curry, de vegetáriánusan

Anyukám padlizsán antipasto: a családi recept, amit mindenki szeret

Gyorsan sült padlizsán, egy ízletes és könnyű köret

Padlizsán légsütőben: a könnyű melléktál, amely pillanatok alatt elkészül
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:
5/5, 1 szavazat(ok)




Értékelje ezt a receptet