Tészta, paradicsom, feta és olíva saláta

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
25 min
400 Kcal

Ha egy olyan receptet szeretnél, amit könnyű elkészíteni, és nem pazarolod az ételt, próbáld ki a házi tésztasalátát! Elviheted piknikre, vagy becsúsztathatod egy táskába a munkahelyi ebédszünetben, és a megmaradt tésztád új életre kelhet! Variáld a hozzávalókat az évszaknak megfelelően, így egész évben elkészítheted ezt a salátát :-D Ne habozz, adj hozzá csirkedarabokat, sonkát, lazacot vagy tofut (vegetáriánusok számára), hogy még több fehérjét adj a receptnek, és még kiegyensúlyozottabbá tedd :-)

Összetevők

6

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő10 min
  • Tészta, paradicsom, feta és olíva saláta - Előkészítés lépés 1Főzzük meg a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint. Öblítse le hideg vízzel, hogy gyorsan lehűljön.
  • Tészta, paradicsom, feta és olíva saláta - Előkészítés lépés 2Adjuk hozzá a feta sajtot, az apróra vágott paradicsomot és az olajbogyót.
  • Tészta, paradicsom, feta és olíva saláta - Előkészítés lépés 3Adjuk hozzá a provence-i fűszereket, és keverjük jól össze.
  • Tészta, paradicsom, feta és olíva saláta - Előkészítés lépés 4Keverje össze az olívaolajat a balzsamecettel, ízesítse sóval és borssal, és ezzel az öntettel öntse fel a salátát.
  • Tészta, paradicsom, feta és olíva saláta - Előkészítés lépés 5És már kész is a tésztasaláta!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A tészta: bármilyen tésztát használhat.
A hozzávalók: engedje meg magának, és variálja ezt a receptet ízlésének megfelelően, hozzávalók hozzáadásával/eltávolításával!

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 400Kcal
  • Carbo: 38g
  • Összes zsír: 20g
  • Telített zsír: 5.5g
  • Fehérjék: 14.2g
  • Szálak: 3.1g
  • Cukor: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Táplálkozási információk 1 adaghoz (129g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: