Paradicsom konfitált és bazsalikomos kenhető

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
5 min
19 Kcal

Tegye ezt a paradicsomos konfitált, fokhagymás és bazsalikomos kenőcsöt a humusz, a guacamole és a tapenade közé. Ez a rendkívül aromás mártás ideális chipsek és zöldségrudacskák mellé. Főzés nélkül, mindössze 4 hozzávalóval pillanatok alatt elkészül ;-)

Összetevők

4

Anyagok

  • 1 daraboló

Előkészítés

  • Tegye az összes hozzávalót egy aprítógépbe, és turmixolja össze.
    Az extra sima keverékhez bátran adjunk hozzá 1 evőkanálnyi olívaolajat, amelyben a tartósított paradicsom pihent.
  • Tegye a kenhető masszát egy tálba, és tálalásig hűtse le.

    Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Milyen előnyei vannak a tartósított paradicsomnak ebben a kenetben?

A kandírozott paradicsom antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így jótékonyan hat az egészségre, miközben intenzív ízt kölcsönöz a kenőcsnek.
Igen, használhat kecskesajtot, görög joghurtot vagy akár vegán alternatívát is a tejmentes változathoz.
Javasoljuk, hogy a kenőcsöt légmentesen záródó edényben tárolja a hűtőben, ahol akár egy hétig is eltartható.
Igen, ez a kenőcs alacsony kalóriatartalmú, és a kiválasztott összetevőktől függően alkalmas lehet vegetáriánus és gluténmentes étrendhez.
Természetesen! Kísérletezhet olajbogyó, diófélék vagy fűszerek, például chili hozzáadásával, hogy a kenőcsnek egy kis lendületet adjon.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 19Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Összes zsír: 0.7g
  • Telített zsír: 0.5g
  • Fehérjék: 1.5g
  • Szálak: 0.6g
  • Cukor: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Táplálkozási információk 1 adaghoz (49g)

Főzőedények

Turmixgép
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: