Könnyű rizs tintahallal
szavazz most
Az olyan egyszerű receptek, mint ez a tintahalas rizs tökéletesek a mindennapi menübe. Egy jó alapot képező sofrito és egy erős halászlé egy kiváló minőségű, ízekben gazdag rizsételt eredményez. Tökéletes egytálétel egy családi ebédhez.
Összetevők
2
Előkészítés
Előkészítés10 min
Főzési idő20 min
Először is előkészítjük az összes hozzávalót a sofritóhoz. Ehhez hámozzuk meg a mogyoróhagymát és a fokhagymát, és vágjuk apró négyzetekre. Mossuk meg, magozzuk ki és vágjuk fel a zöld és a piros paprikát. Hámozzuk meg és reszeljük le a paradicsomot. Tegye félre ezeket a hozzávalókat.
Tisztítsuk meg a tintahalat, és vágjuk apró kockákra. Tegyük félre.
Egy paella serpenyőben hevítsen fel egy kevés olajat (kb. 5 evőkanálnyit), és közepes lángon, csipetnyi sóval pár percig pirítsa a hagymát + fokhagymát. Adjuk hozzá a paprikát, és nagy lángon főzzük kb. 8-10 percig, időnként megkeverve, hogy ne ragadjon össze.
Adjunk hozzá egy teáskanál paprikát, és pirítsuk meg egy kicsit, de vigyázzunk, hogy ne égjen meg, mert megkeseredhet. Adjuk hozzá a paradicsomot, és addig főzzük, amíg a paradicsom elpárologtatja az összes vizét, és a cukrok elkezdenek koncentrálódni. Adjuk hozzá a tintahalat, és süssük néhány percig. Adjuk hozzá a rizst, és keverjük jól össze.
Amikor a rizsszemek kezdenek áttetszővé válni, öntse bele a halászlét, és keverje meg, hogy egyenletesen eloszlassa a paella serpenyőben. Ízlés szerint sózzuk, és adjuk hozzá az ételfestéket. Közepes lángon főzzük, amíg a rizs megpuhul. A főzési idő a rizs fajtájától függően változik.
Amikor a rizs elkészült, kapcsolja le a hőfokot, és fedje le a paella serpenyőt egy tiszta ruhával vagy alufóliával. Hagyjuk állni 5 percig
És ennyi!
Észrevételek
Paella serpenyő: Ha nincs paella serpenyője, használhat egy cserépedényt vagy akár egy tapadásmentes serpenyőt is.
Ajánlott bomba rizst használni, mivel sok keményítőt takarít meg, és a szemek lazák maradnak.
A folyadék és a rizs aránya ennél a fajta száraz rizsnél általában kétszerese (vagy egy kicsit több) a húslevesnek, mint a rizsnek.
Paprika de la vera: ha nincs paprika de la vera, használhatunk édes és fűszerpaprika keverékét.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 835Kcal
- Carbo: 84g
- Összes zsír: 38.3g
- Telített zsír: 5.5g
- Fehérjék: 35.1g
- Szálak: 6.7g
- Cukor: 8.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Táplálkozási információk 1 adaghoz (854g)
Tetszeni fog

Express kantoni rizs, a könnyű recept

Könnyű rizs piláf

Teljes kiőrlésű rizs brokkolival és garnélarákkal! könnyű és kiegyensúlyozott

Tészta fagyasztott tintahallal és cseresznyeparadicsommal: egyszerű és ízletes recept

Rizs és paradicsomos gratin

Puffasztott rizs müzliszelet mogyoróval

Szuperegyszerű sushi rizs a cookeóban!

Rizs vörösbabbal és szalonnával: egy tipikus kubai étel

Nagyon könnyű provence-i zöldség tian

Könnyű, glutén- és tejmentes palacsinta

Könnyű sárgabarackos torta

Könnyű rizspuding
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:




Értékelje ezt a receptet