Rizs és paradicsomos gratin

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
45 min
612 Kcal

Mindannyian szeretünk egy jó tányér arroz a la cubana-t (rizs paradicsomszósszal), de... mi lenne, ha adnánk neki egy kis csavart, zöldségeket adnánk a paradicsomhoz, és sok sajttal gratinálnánk? Ez egy étel az egész családnak! És mit gondolsz? Már csak a tükörtojás kell hozzá :D

Összetevők

6

A paradicsomos alaphoz:

A rizshez:

A gratinhoz:

Anyagok

  • egy tűzálló tál

Előkészítés

Előkészítés30 min
Főzési idő15 min
  • A paradicsomos alaphoz:
    Tegyünk egy kis olajat egy serpenyőbe, és főzzük meg az összes zöldséget (apró darabokra vágva): sárgarépa + hagyma + cukkini + padlizsán + paprika.
  • Sóval és borssal fűszerezzük, és hozzáadjuk a fahéjat. Amikor az összes zöldség megfőtt, hozzáadjuk a paradicsomszószt + cukrot, és kb. 10 percig hagyjuk főni. Amikor elkészült, ráöntjük a sütőtál aljára.
  • A rizshez:
    Tegyük egy serpenyőbe egy kevés olajat + az egész fokhagymát héjával együtt (enyhén összezúzva). Amikor a fokhagyma elkezd színt kapni, hozzáadjuk a rizst.
    Keverjük meg egy kicsit, majd adjuk hozzá a vizet (nem hideg), amíg el nem fedi a rizst. Sózzuk meg, és hagyjuk főni kb. 10 percig.
    E percek elteltével ellenőrizze a rizst, és ha még egy kis vizet kell hozzáadnia, igazítsa meg, majd hagyja főni további 5 percig.
  • Összeszerelés:
    Vegyük ki a fokhagymát a rizsből. Öntsön mindent a paradicsomos alapra. Simítsa el a rizs felületét.
    Tegyünk a tetejére néhány darab vajat + reszelt sajtot.
    Süssük 15 percig 200ºC-on, vagy amíg a sajt megolvad és aranybarna lesz.
    És kész is van! ;)

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A receptet tetszés szerint módosíthatod! Legyen szó a rizs elkészítési módjáról, a paradicsomos alapról (hússal, zöldséggel, vegyesen...) a fűszerekről, amelyeket hozzáadsz... még a sajt típusáról is, amelyet megolvasztasz. Mindent a te ízlésed szerint ;)

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 612Kcal
  • Carbo: 101g
  • Összes zsír: 14g
  • Telített zsír: 6.8g
  • Fehérjék: 18.4g
  • Szálak: 5.9g
  • Cukor: 7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Táplálkozási információk 1 adaghoz (347g)

Főzőedények

Sütő

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: