Rizs vörösbabbal és szalonnával: egy tipikus kubai étel
Ma megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni egy tipikus kubai ételt: babos rizst. Ez az ízletes és egyszerű recept a következők keverékéből áll. vörös babAz eredmény egy ízekben gazdag étel, tele frissen őrölt babszemekkel, ropogós szalonnaszeletekkel és válogatott fűszerekkel, fehér rizzsel kísérve. Az eredmény egy ízekkel és illatokkal teli étel, amelyet biztosan szeretni fog. Ha extra lendületet szeretne adni neki, adhat hozzá patacones-t vagy tostone-t, plantain chips-et vagy avokádósalátát.
Összetevők
A babhoz:
Anyagok
- Serpenyő
- Fedeles serpenyő
- Fakanál
Előkészítés
Egy serpenyőben közepes lángon hevítsünk fel egy kevés olajat. Adjuk hozzá a szalonnát, és süssük aranybarnára. Vegyük ki a serpenyőből, és tegyük félre későbbre.
Ugyanabban a serpenyőben, ahol a szalonnazsír van, adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és hagymát. Közepes lángon addig pároljuk, amíg a hagyma áttetszővé válik.
Adja hozzá a paradicsompürét a hagymás-fokhagymás keverékhez, és jól keverje össze az összes hozzávalót. Ezután adjuk hozzá a köményt + oregánót + barna cukrot + ecetet + sót + borsot. Keverje össze.
Öntse bele a főtt babot és a szalonnát. Jól keverjük meg, hogy a bab átjárja a többi hozzávaló ízét. mérsékeljük a hőfokot közepesen alacsonyra, és hagyjuk a babot még 15 percig főni (ha szükséges, több sóval és borssal igazítsuk meg a fűszerezést).
Amíg a bab fő, készítsük el a fehér rizst. Egy serpenyőben melegítsünk fel 2 evőkanál növényi olajat közepes lángon. Adjuk hozzá a rizst, és keverjük jól össze, amíg a bab majdnem átlátszóvá válik.
Adjunk a rizshez 4 csésze vizet és sót. Keverjük jól össze, és főzzük közepesen magas hőfokon, anélkül, hogy lefednénk az edényt.
Amikor a víz felforrt, mérsékelje a hőfokot közepesre, fedje le az edényt, és hagyja a rizst főni 15-20 percig, vagy amíg megpuhul, és az összes folyadékot felszívja.
Tálaljuk a rizst egy tányéron a vörösbabbal és a szalonnával, és szórjunk rá apróra vágott koriandert a befejezéshez. Ez az!
Észrevételek
Ha vegetáriánus változatot szeretne készíteni ebből a receptből, egyszerűen hagyja ki a szalonnát. Így állati hozzávalók nélkül is ugyanolyan aromás és ízletes ételt fogyaszthat.
Hogyan tartósítsuk a vörösbab és szalonnás rizs receptet?
Tárolja a maradék babot és rizst légmentesen záródó edényekben, és legfeljebb 4 napig tárolja a hűtőben. A babot egyes adagokban le is fagyaszthatja, hogy készen álljon, amikor szüksége van rá.
Milyen köreteket tálalhatok ehhez a recepthez?
Ezt a receptet kísérheti patacones (tostone), sült érett plantains, avokádó saláta, sült yuca (manióka) vagy néhány szelet kubai kenyérrel, hogy teljes és ízletes ételt készítsen.
Táplálkozás
- Carbo: 78.1g
- Összes zsír: 21.8g
- Telített zsír: 2.9g
- Fehérjék: 27g
- Szálak: 11.4g
- Cukor: 18.7g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Attribútumok
Tetszeni fog

Vegetáriánus steakek vörösbabbal

Egyszerű kubai mojito

Puffasztott rizs müzliszelet mogyoróval

Teljes kiőrlésű rizs brokkolival és garnélarákkal! könnyű és kiegyensúlyozott

Könnyű rizs piláf

Express kantoni rizs, a könnyű recept

Könnyű rizs tintahallal

Rizs és paradicsomos gratin

Szuperegyszerű sushi rizs a cookeóban!

Tészta sütőtökkel és szalonnával

Tészta szalonnával: egyszerű, olcsó és krémes





Értékelje ezt a receptet