Chorizo, avokádó és paradicsomos szendvics wrap

Name: Chorizo, avokádó és paradicsomos szendvics wrap
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Hu
Ingredients: 1 búza (vagy kukorica) tortilla; 5 szelet chorizo; 30 g báránysaláta; 10 cseresznye paradicsom; 1 fél avokádó; 2 evőkanál majonéz; 1 teáskanál fokhagymapor; 1 teáskanál paprika; 1 evőkanál paradicsompüré; 1 evőkanál citromlé

szavazz most

Főétel

Nagyon könnyű

10 min

736 Kcal

Ahelyett, hogy szeletelt kenyeret vagy bagettet használnál, készíts szendvicset búzatortillával! Az eredmény? Egy könnyű, laktató wrap :-D Belül chorizo szeleteket kombináltunk avokádó és paradicsom szeletekkel. Mindezt egy ízletes szósszal körítve a tökéletes eredmény érdekében. Kipróbálhatjátok a részletekkel csak alább ↓ ↓

Előkészítés

Előkészítés5 min

Főzési idő5 min

Helyezze a búzatorillát egy tányérra.
Rendezze el a közepén a báránysalátát és a félbevágott cseresznyeparadicsomot.
Az avokádó felét vágjuk csíkokra, és rendezzük el a paradicsom tetején.
Keverjük össze a szósz összes hozzávalóját, és kenjük az avokádóra.
Egy serpenyőben, alacsony hőfokon kb. 5 percig pirítsuk a chorizo szeleteket, majd adjuk hozzá a wraphez.
Zárjuk le a tortillát, és zárjuk le egy fogpiszkálóval.
Fogyaszthatjuk úgy, ahogy van, vagy félbevághatjuk a tortillát, hogy két kis szendvicset készítsünk belőle.

Értékelje ezt a receptet

Kiváló !!! Nagyon jó Jó szóval szóval... Nem jó

FAQ ❓

Hogyan tarthatom frissen a chorizo wrapot?

A chorizo wrap frissen tartásához csomagolja be fóliába, és tegye a hűtőszekrénybe. A legjobb, ha 24 órán belül elfogyasztja a legjobb frissesség érdekében.

A chorizo helyettesíthető más fehérjével?

Igen, a chorizo helyettesíthető grillezett csirkével, tofuval vagy akár grillezett zöldségekkel a vegetáriánus változathoz.

Milyen egyéb hozzávalók adhatók ehhez a wraphez?

Adhat hozzá grillezett paprikát, feta sajtot vagy olajbogyót, hogy gazdagítsa a wrap ízét és állagát.

Alkalmas ez a wrap alacsony kalóriatartalmú diétához?

Ez a wrap 736 kalóriával kissé magas kalóriatartalmú lehet. Ha könnyebb változatot szeretne, csökkentse a chorizo mennyiségét, vagy válasszon teljes kiőrlésű tortillát.

Hogyan tudom személyre szabni a wrap szószát?

Személyre szabhatja a szószt friss fűszernövények, például bazsalikom vagy koriander hozzáadásával, vagy ha a majonézt egyszerű joghurttal helyettesíti a könnyebb változat érdekében.