Karfiolkrém, kókuszdió és füstölt lazac

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
45 min
272 Kcal

Fedezd fel a karfiol újfajta előételként való fogyasztását! Itt krémként mutatjuk be, kókusztejjel kombinálva és füstölt lazaccal megszórva. Ez egy egyszerű recept krémes állaggal. Remek módja annak, hogy az egész család karfiolt egyen ;-)

Összetevők

4

Anyagok

  • Egy serpenyő
  • Botmixer

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő35 min
  • Karfiolkrém, kókuszdió és füstölt lazac - Előkészítés lépés 1Mossuk meg a karfiolt, és vágjuk apró darabokra.
    Tegyük egy lábasba, és adjuk hozzá a kókusztejet. Főzzük 35 percig közepes lángon.
  • Karfiolkrém, kókuszdió és füstölt lazac - Előkészítés lépés 2Miután megfőtt, keverjük össze a keveréket botmixerrel.
  • Karfiolkrém, kókuszdió és füstölt lazac - Előkészítés lépés 3Kanalazzuk a karfiol/kókuszkrémet tálkákba, és szórjuk meg füstölt lazacdarabokkal és szezámmaggal.

    Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Ha a krém túl sűrűnek tűnik, ne habozzon egy kis vizet hozzáadni.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 272Kcal
  • Carbo: 10g
  • Összes zsír: 20.4g
  • Telített zsír: 16.3g
  • Fehérjék: 9.7g
  • Szálak: 4.5g
  • Cukor: 5.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Táplálkozási információk 1 adaghoz (269g)

Főzőedények

Főzőlap
Turmixgép

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: