Füstölt lazac és fromage frais szuflé

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
45 min
270 Kcal

Ha füstölt lazaccal ízesített, könnyű, pehelykönnyű előételt szeretne, válassza ezt a szuflé receptet! Nagyon könnyen elkészíthető otthon, és az ízlelőbimbóidat is megdobogtatja :-) Egy csipetnyi tejföllel az édességért és kaporral az ízesítésért, így biztosan nagy sikert arat az étkezés kezdetén. A recept garantáltan könnyen elkészíthető, hála a lépésről-lépésre történő útmutatónak, nem csak írásban + fotókon, hanem videón is (a végén) :-)

Összetevők

6

Anyagok

  • Habverő
  • 6 edény

Előkészítés

Előkészítés20 min
Várakozási idő10 min
Főzési idő15 min
  • Füstölt lazac és fromage frais szuflé - Előkészítés lépés 1Olvasszuk fel a vajat egy serpenyőben. Fokozatosan, habverővel kevergetve adjuk hozzá a lisztet. Fokozatosan keverjük bele a tejet. Sóval és borssal fűszerezzük, és jól összekeverjük.
  • Füstölt lazac és fromage frais szuflé - Előkészítés lépés 2Válassza szét a tojásfehérjét a sárgájától. A sárgáját egyesével keverjük bele a keverékbe.
  • Füstölt lazac és fromage frais szuflé - Előkészítés lépés 3A füstölt lazacot feldaraboljuk, a kaprot pedig apróra vágjuk. Adjuk hozzá a krémsajtos keverékhez.
  • Füstölt lazac és fromage frais szuflé - Előkészítés lépés 4A tojásfehérjét verjük kemény habbá. Egy kis mennyiségű tojásfehérjét a tésztába hajtjuk, hogy fellazítsuk. Adjuk ezt a keveréket a többi tojásfehérjéhez. Óvatosan keverjük össze.
  • Füstölt lazac és fromage frais szuflé - Előkészítés lépés 5Öntse a tésztát vajjal kikent és lisztezett formákba. Süssük 15 percig 180°C-on (350°F). Miután megsült, ne nyissa ki azonnal.
    Kapcsolja ki a sütőt, és hagyja a formákat 10 percig bent, nyitott ajtóval.
  • Füstölt lazac és fromage frais szuflé - Előkészítés lépés 6Vegye ki a formákat a sütőből és élvezze!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan készíthetek puffasztott szuflét?

A felfújt szuflé elkészítéséhez elengedhetetlen, hogy a tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a keverékbe keverjük, hogy ne törjön össze.
Igen, a füstölt lazacot helyettesítheti sonkával, zöldségekkel vagy akár sajttal is, ha vegetáriánus változatot szeretne készíteni.
A fromage frais, például a kecskesajt vagy a kenhető sajt ideális a krémes állaga és finom íze miatt.
A szuflé főzés után azonnal fogyasztható, de lefedve a hűtőszekrényben 1-2 napig is eltartható.
A tésztát a legjobb közvetlenül a sütés előtt elkészíteni, hogy jól felfújódjon, de a hozzávalókat előre is elkészítheti, és az utolsó pillanatban összeállíthatja.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 270Kcal
  • Carbo: 11.5g
  • Összes zsír: 18.7g
  • Telített zsír: 10.2g
  • Fehérjék: 13.2g
  • Szálak: 0.9g
  • Cukor: 2.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (147g)

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: