Szuper gyors tortilla chipsekkel
Mindenki ismeri a tortillát, a spanyol burgonyás omlettet, amely kicsiknek és nagyoknak egyaránt ízlik. De ha nincs időnk burgonyát hámozni, vágni és főzni, van egy összetevő, ami helyettesítheti: a chips! Ez egy gyors és egyszerű recept, amely feljavítja az egyszerű omlettet, amelyet ebéd és vacsora között készítesz!
Összetevők
Előkészítés
A chipscsomagot néhány lyukkal átlyukasztjuk (hogy a levegő ki tudjon szökni), majd erőteljesen összetörjük, hogy a chips morzsává váljon.
A tojásokat verjük fel rántottává, adjuk hozzá a chipseket és a petrezselymet, majd tegyük félre néhány percre, hogy a chipsek átjárják.
Egy serpenyőben közepes lángon 3 percig sütjük az egyik oldalon, majd 1 percig a másikon.
És már kész is a tortilla chipsekkel!
Észrevételek
Ropogtatnivaló: Bármilyen ropogtatnivaló megteszi! Használjuk ki, hogy felhasználjuk azokat a ropogtatnivalókat, amelyek már nem elég ropogósak, mert nyitva maradtak.
Ízek: Ízlés szerint fűszernövényeket és fűszereket adhatunk hozzá. Provence-i fűszernövények, friss vagy szárított fűszernövények, curry, paprika - ne habozzon ízesíteni a tortillát!
Tárolás: Melegen vagy hidegen fogyassza, de még aznap fogyassza el! Ez egy tipikus étel útközben, 5 perc alatt elkészül.
Táplálkozás
- Carbo: 31.4g
- Összes zsír: 32.9g
- Telített zsír: 11.8g
- Fehérjék: 15.9g
- Szálak: 2.8g
- Cukor: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Főzőedények
Tetszeni fog

Szuper könnyű pain cocotte

Szuper fehérje gofri tejsavóval

Szuper könnyű alma crumble

Csirke, citrom és olíva tagine (szuper könnyű elkészíteni!)

Medve fokhagymás pesto, illatos és szuper finom!

Skyr flan, könnyű és szuper egyszerű elkészíteni!

Puha és szuper fehérjével dúsított tojás és feta wrap

Szuper kényelmes mogyorós satay szósz

Csicseriborsó curry, a szuper ínyenc vegán recept

Vegán piros gyümölcsfagyi: szép krémes banán, szuper egyszerűen elkészíthető!

Sütés nélküli, szuper-ízletes kinder bueno verrines




Értékelje ezt a receptet