Salpicão - brazil saláta
szavazz most
Jöjjön velünk Brazíliába, és fedezzen fel egy új kulináris különlegességet: Salpicão! Egy gazdag ízvilágú saláta, amelyet otthon is könnyen elkészíthet. Friss zöldségek, fűszeres hús, alma egy csipetnyi édességért és egy krémes szósz a fűszerezéshez. És a ropogós befejezéshez, amely az otthon ízét idézi, forgassa a burgonyát vékony chipsekké. Remek ötlet, hogy magaddal vidd egy piknikre, a munkahelyedre ebédszünetben vagy a barátaidnak, akik grillezést terveznek ;-)
Összetevők
5
A saláta :
A mártás :
A chipsek :
Anyagok
- mandolin
Előkészítés
Előkészítés20 min
Várakozási idő40 min
Főzési idő35 min
A chips: hámozzuk meg a burgonyát, és mandolin segítségével szeleteljük vékony karikákra. A szeleteket vágjuk apró szárakra.
Tegyük a burgonyát egy tálba, fedjük le vízzel, és adjunk hozzá 1/2 teáskanál ecetet. Hagyjuk pihenni 10 percig. Melegítsük elő a sütőt 220 °C-ra.
Szűrjük le a chipset, és forgassuk össze 1 evőkanál olívaolajjal. Tegyük egy sütőpapírral bélelt tepsire, és 20 percig süssük a 220 °C-os sütőben. Hagyjuk kihűlni.
A saláta: Vágjuk a csirkét apró darabokra, és főzzük forrásban lévő vízben 15 percig. Hagyjuk kihűlni, majd aprítsuk fel.
A mártás: keverjük össze a tejfölt, az olívaolajat, a sót, a borsot, a lime levét és a mustárt.
Reszelje le a sárgarépát, szeletelje fel az olajbogyót, kockázza fel az almát és aprítsa fel a petrezselymet.
Mindent tegyünk egy tálba, adjuk hozzá a kukoricát, a borsót, a csirkét és a szószt, majd keverjük össze. Hűtjük 20 percig.
Szórd meg a salátát a chipsekkel, és már mehet is!
FAQ ❓
Milyen előnyei vannak a Salpicão táplálkozási szempontból?
A Salpicão gazdag a csirkéből származó fehérjében, a zöldségekből származó rostokban és vitaminokban, így kiegyensúlyozott és tápláló előétel.
Hogyan tudom személyre szabni a Salpicão receptjét?
Adhat hozzá más zöldségeket, például paprikát vagy avokádót, vagy a csirkét tonhallal helyettesítheti, ha más változatot szeretne.
El lehet készíteni a Salpicão-t előre?
Igen, ajánlatos néhány órával korábban elkészíteni, hogy az ízek jól összeérjenek, de a chipset csak tálalás előtt tegye hozzá, hogy ropogós maradjon.
Honnan származik a Salpicão?
A salpicão egy brazil specialitás, amely a portugál és az őshonos kulináris hatásokat ötvözi, és amelyet gyakran szolgálnak fel partikon és grillpartikon.
Hogyan lesz tökéletesen ropogós a chips?
A ropogós chipsek elkészítéséhez ügyeljen arra, hogy a mártás után jól megszárítsa őket, és magas hőmérsékleten, sütőpapírral bélelt tepsiben süsse meg őket.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 319Kcal
- Carbo: 14.1g
- Összes zsír: 18g
- Telített zsír: 4.3g
- Fehérjék: 23g
- Szálak: 3.1g
- Cukor: 4.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (205g)
Főzőedények
Turmixgép
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Coxinhas (brazil csirkekrokett)

Brigadeiro, kis brazil édesség

Brazil kókuszos torta - bolo toalha felpuda

Mogyoró brigadeiro, egy finom brazil édes

Brazil kókuszos muffinok - queijadinhas

Tök garnélarákkal - brazil camarão na moranga

Landaise saláta libamájjal (perigord saláta)

Lencse, butternut, vöröskáposzta, cékla és petrezselyem saláta (tökéletes őszi/téli saláta)

Tortellini és pesto saláta

Szardínia saláta

Mexikói saláta üvegek

Görög saláta vagy horiatiki
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:





Értékelje ezt a receptet