Panzanella saláta

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
10 min
270 Kcal

Gondoltál már arra, hogy a salátát kenyérrel készítsd? Igen, létezik. Hozunk egy olasz salátát, amely tökéletes tavaszi vagy nyári napokra. Paradicsom, hagyma, bazsalikom és kenyér frissítő kombinációja. Most rajtad a sor, hogy elkészítsd és ízlésedre szabd! :)

Összetevők

2

Előkészítés

  • Panzanella saláta - Előkészítés lépés 1A paradicsomot szeletekre, a hagymát szeletekre, a kenyeret kockákra, az apróra vágott bazsalikomot kockákra vágjuk.
    Mindent tegyünk egy tálba
  • Panzanella saláta - Előkészítés lépés 2Sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá az olajat + ecetet. Keverjük össze.
  • Panzanella saláta - Előkészítés lépés 3Végül, amikor már tálaltad, add hozzá a parmezánpelyhet és kész! élvezd a finom, friss salátát :)

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

* Mi kockákra vágott, szeletelt rozskenyeret használtunk. Mivel ez egy tömörebb morzsájú kenyér. Bármilyen más típusú kenyeret is használhat.

* Ha a használni kívánt kenyérnek puha a morzsája, akkor a kenyeret krutonként megpiríthatjuk, akár serpenyőben, akár sütőben.

* Ez úgymond az alaprecept, ezután bármilyen más hozzávalót hozzáadhat (tonhal, paprika, kukorica, uborka ....).

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 270Kcal
  • Carbo: 30.3g
  • Összes zsír: 11.6g
  • Telített zsír: 3g
  • Fehérjék: 9.3g
  • Szálak: 2.7g
  • Cukor: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Táplálkozási információk 1 adaghoz (135g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: