Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
15 min
169 Kcal

Kezd kisütni a nap, és már alig várjuk, hogy könnyű, ízletes salátákat készítsünk a piknikekre és grillezésekre:-) A nyarat ezzel a színes, ropogós salátával indítjuk, amely uborkából és sárgarépa tagliatelle-ből készült, és krémes mogyorószósszal van megkoronázva. Könnyen elkészíthető, ideális könnyű ebédnek, gyors vacsorának vagy eredeti köretnek. Tökéletes az egészséges, ínyenc és vegetáriánus konyha szerelmeseinek ;-) Természetesen a zöldségeket az évszaknak megfelelően variálhatja (cukkini, paprika stb.).

Összetevők

4

Anyagok

  • 1 zöldséghámozó

Előkészítés

  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 1Keverjük össze az olívaolajat, a mogyorópürét, a lime levét, a sót és a borsot egy tálban.
  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 2Hámozza meg az uborkát, hogy eltávolítsa a héját, majd folytassa a hámozást, hogy zöldségcsíkokat/tagliatelle-t formázzon.
  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 3Ugyanígy járjon el a sárgarépával is.
    *A zöldség egyik végébe beleszúrhat egy villát, hogy könnyebb legyen a hámozás.
  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 4Rendezze el az összes zöldségcsíkot/tagliatelle-t a tálalóedényben.
  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 5Öntse a salátaöntetet az edénybe, és jól forgassa össze, hogy a saláta összeálljon.
  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 6Tegyük rá a tetejére a morzsolt feta sajtot.
  • Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal - Előkészítés lépés 7És ennyi! Kész a salátád! Szórd meg apróra tört mogyoróval, hogy ropogós legyen!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan készítsünk zöldséges tagliatelle-t?

Egyszerűen "hámozd meg" a zöldségeket egy zöldséghámozóval.
Légmentesen záródó edényben vagy fóliába csomagolva tárolhatja a hűtőben.
Mi uborkát és sárgarépát használtunk, de használhat cukkinit, káposztát, spárgát, póréhagymát stb. is.
Olyan salátaöntetet készítettünk, mint egy vinaigrette. Itt az ecetet lime, a mustárt pedig mogyorópüré helyettesíti! A mogyorópürét helyettesíthetjük például tahinivel (szezámpürével).
Helyettesítheti például mozzarellagolyókkal. Ne feledje, hogy a só mennyiségét állítsa be!

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 169Kcal
  • Carbo: 4.6g
  • Összes zsír: 13.6g
  • Telített zsír: 3.5g
  • Fehérjék: 5.4g
  • Szálak: 1.7g
  • Cukor: 2.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (115g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: