Zöldséges tagliatelle saláta mogyorószósszal
szavazz most
Kezd kisütni a nap, és már alig várjuk, hogy könnyű, ízletes salátákat készítsünk a piknikekre és grillezésekre:-) A nyarat ezzel a színes, ropogós salátával indítjuk, amely uborkából és sárgarépa tagliatelle-ből készült, és krémes mogyorószósszal van megkoronázva. Könnyen elkészíthető, ideális könnyű ebédnek, gyors vacsorának vagy eredeti köretnek. Tökéletes az egészséges, ínyenc és vegetáriánus konyha szerelmeseinek ;-) Természetesen a zöldségeket az évszaknak megfelelően variálhatja (cukkini, paprika stb.).
Összetevők
4
Anyagok
- 1 zöldséghámozó
Előkészítés
Keverjük össze az olívaolajat, a mogyorópürét, a lime levét, a sót és a borsot egy tálban.
Hámozza meg az uborkát, hogy eltávolítsa a héját, majd folytassa a hámozást, hogy zöldségcsíkokat/tagliatelle-t formázzon.
Ugyanígy járjon el a sárgarépával is.
*A zöldség egyik végébe beleszúrhat egy villát, hogy könnyebb legyen a hámozás.
Rendezze el az összes zöldségcsíkot/tagliatelle-t a tálalóedényben.
Öntse a salátaöntetet az edénybe, és jól forgassa össze, hogy a saláta összeálljon.
Tegyük rá a tetejére a morzsolt feta sajtot.
És ennyi! Kész a salátád! Szórd meg apróra tört mogyoróval, hogy ropogós legyen!
FAQ ❓
Hogyan készítsünk zöldséges tagliatelle-t?
Egyszerűen "hámozd meg" a zöldségeket egy zöldséghámozóval.
Hogyan tároljam ezt a tagliatelle salátát?
Légmentesen záródó edényben vagy fóliába csomagolva tárolhatja a hűtőben.
Milyen zöldségeket használjak a tagliatelle elkészítéséhez?
Mi uborkát és sárgarépát használtunk, de használhat cukkinit, káposztát, spárgát, póréhagymát stb. is.
Hogyan készítsünk salátaöntetet mustár nélkül?
Olyan salátaöntetet készítettünk, mint egy vinaigrette. Itt az ecetet lime, a mustárt pedig mogyorópüré helyettesíti! A mogyorópürét helyettesíthetjük például tahinivel (szezámpürével).
Mivel helyettesíthetem a fetát?
Helyettesítheti például mozzarellagolyókkal. Ne feledje, hogy a só mennyiségét állítsa be!
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 169Kcal
- Carbo: 4.6g
- Összes zsír: 13.6g
- Telített zsír: 3.5g
- Fehérjék: 5.4g
- Szálak: 1.7g
- Cukor: 2.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (115g)
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Garnélarákos udon tészta fűszeres mogyorószósszal

Zöldséges palacsinta: a tökéletes tipp, hogy a gyerekek megehessék őket

Zöldséges puffancsok (gyors és egyszerű)

Zöldséges flan - egy étel mindenkinek

Zöldséges wok garnélarákkal

Pácolt cukkini, a tökéletes zöldséges carpaccio nyárra!

Landaise saláta libamájjal (perigord saláta)

Lencse, butternut, vöröskáposzta, cékla és petrezselyem saláta (tökéletes őszi/téli saláta)

Egy lábas tészta - tagliatelle lazaccal és brokkolival

Tagliatelle feta cseresznyeparadicsom - sült feta tészta

Tagliatelle al forno, a maradék tészta felhasználásának hulladékellenes receptje

Tagliatelle füstölt lazaccal és kaporral
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessMár több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:





Értékelje ezt a receptet