Moelleux cukkini kiri szívvel

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
40 min
189 Kcal

Nedves receptünket most sóval felöltöztetve előételként fogyaszthatjuk! Próbálja ki a cukkini és a kiri alapú készítményünket. Ez az ideális recept arra, hogy a gyerekeket étvágygerjesztő zöldségekre szoktassuk ;-)

Összetevők

6

Anyagok

  • Puha torta- vagy muffinformák
  • Keverjük össze

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő25 min
  • Moelleux cukkini Kiri szívvel - Előkészítés lépés 1Egy tálban keverjük össze a lisztet, a parmezánt, a tojást, a tejet, az olajat és a sót.
  • Moelleux cukkini Kiri szívvel - Előkészítés lépés 2A cukkinit jól megtisztítjuk, és hámozás nélkül finomra turmixoljuk.
  • Moelleux cukkini Kiri szívvel - Előkészítés lépés 3Adjuk hozzá a vegyes cukkinit.
  • Moelleux cukkini Kiri szívvel - Előkészítés lépés 4Miután kizsírozta a formákat, töltse meg őket félig a tésztával, majd tegyen rá egy fél Kiri sajtot, és végül fedje be a tésztával.
  • Moelleux cukkini Kiri szívvel - Előkészítés lépés 5Süssük 25 percig 200°C-on. És kész is van, a Kiri szívvel készült cukkini moelleux elkészült!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Cukkini: mi itt turmixoltuk, de ugyanígy lereszelhetjük. Sőt, ha aggódsz a héja savassága miatt, hámozd meg. A moelleux csak a zöld színét veszíti el ;-)

Alternatívák a Kiri helyett: ha nincs kéznél Kiri, tehénfehér-rit vagy Philadelphia krémsajtos közepet is adhatsz hozzá. A "folyós szív" hatás érdekében adjon helyette kemény sajtot.

A lágy sajtok extra ízesítését: fűszerezze a dolgokat főtt hagymával, szerecsendióval vagy egyszerűen borssal!

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 189Kcal
  • Carbo: 15.2g
  • Összes zsír: 8.8g
  • Telített zsír: 3.7g
  • Fehérjék: 11.8g
  • Szálak: 1.4g
  • Cukor: 1.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (124g)

Főzőedények

Sütő
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: