Sült tészta sült csicseriborsóval és cukkinivel

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
20 min
277 Kcal

Egy gyors és egyszerű vegetáriánus recept, amelyet tetszés szerint tojástekercsekkel is tálalhat.

Összetevők

1

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő15 min
  • Öntse a tésztazacskó tartalmát egy serpenyő forró vízbe. Adja hozzá a felszeletelt cukkinit. Főzzük a tésztát a csomagoláson feltüntetett ideig.
  • Készítsük el a sült csicseriborsót: Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a csicseriborsót, a curryport, a sót és a borsot. Öntse a keveréket egy forró serpenyőbe. Hagyja sülni 10 percig.
  • Öntse a tésztát és a cukkinit a serpenyőbe a csicseriborsóval együtt, és kevergesse körülbelül 5 percig.

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Mi a legjobb módja a tészta főzésének ehhez a recepthez?

A tökéletesen megfőtt tészta érdekében kövesse a csomagoláson található utasításokat, és mindenképpen merítse őket egy serpenyőben forró vízbe.
Igen, a csicseriborsó helyettesíthető fekete babbal vagy lencsével, hogy az ízeket és a textúrát változatossá tegye.
Adjon hozzá extra fűszereket, például paprikát vagy köményt, vagy adjon hozzá extra zöldségeket, például paprikát vagy spenótot.
A gluténmentes változathoz kínai tészta helyett használjon rizstésztát vagy hajdinatésztát.
A rántott tészta légmentesen záródó edényben 2-3 napig eltartható a hűtőben.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 277Kcal
  • Carbo: 16.6g
  • Összes zsír: 17.4g
  • Telített zsír: 2.5g
  • Fehérjék: 7.7g
  • Szálak: 11.4g
  • Cukor: 5.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (263g)

Főzőedények

Főzőlap
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: