Spanyol típusú lencse
szavazz most
Egy egyszerű, mindenre kiterjedő pörköltreceptet keresel? Válassza ezeket a spanyol típusú lencséket, amelyeket hagyományosan "Lentejas" néven ismernek. A receptet generációkon keresztül adták tovább :-) Hozzáadhatod a saját személyes ízlésedet, hogy minden más legyen! Egyesek csirkét vagy fekete pudingot, mások rizst és lencsét szeretnek hozzáadni - ez csak rajtad múlik! Ne habozzon, ossza meg velünk a megjegyzésekben a preferenciáit ;-)
Összetevők
4
Anyagok
- 1 nagy serpenyő
Előkészítés
Előkészítés15 min
Főzési idő40 min
Tegye a vizet és a lencsét a serpenyőbe, és forralja fel. Hagyjuk közepes lángon 15 percig főni.
Adjuk hozzá a meghámozott és feldarabolt burgonyát és paradicsomot. Adjuk hozzá az apróra vágott paprikát és hagymát, valamint a megtisztított egész fokhagymagerezdeket.
Hámozza meg a sárgarépát, és szeletelje vékonyra. Adjuk hozzá a keverékhez a szalonnával együtt. Keverjük jól össze.
A chorizódarabokat fóliával letakart tányérra helyezzük, és 1 percig mikróban sütjük. Ez eltávolítja a zsírt a chorizóból.
Adjuk hozzá a keverékhez a sóval, a paprikával és az olívaolajjal együtt. Keverjük jól össze, fedjük le, és főzzük 25 percig alacsony lángon (vagy amíg a burgonya meg nem fő).
És máris kész a spanyol lencse!
FAQ ❓
Honnan származik a spanyol lencse?
A spanyol lencse vagy "Lentejas" egy hagyományos spanyol étel, amelyet generációról generációra adnak át, és gyakran helyi, szezonális alapanyagokból készítenek.
Lehetséges a spanyol lencse receptjének személyre szabása?
Igen, olyan hozzávalókat adhat hozzá, mint a csirke, a fekete puding vagy akár a rizs, hogy az ételnek személyes jelleget adjon.
Mennyi ideig tart a spanyol lencse elkészítése?
A spanyol lencse elkészítése körülbelül 15 percet vesz igénybe, majd 40 perc főzési idő következik, ami összesen 55 percet jelent.
Milyen táplálkozási előnyei vannak a lencsének?
A lencse fehérjében, rostokban és ásványi anyagokban gazdag, így kiváló választás egy egészséges, kiegyensúlyozott ételhez.
Hogyan kell tárolni a spanyol lencsét?
A spanyol lencsét légmentesen záródó edényben 3-4 napig tárolhatja a hűtőszekrényben, vagy lefagyaszthatja későbbi fogyasztás céljából.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 332Kcal
- Carbo: 23.8g
- Összes zsír: 18.3g
- Telített zsír: 5.6g
- Fehérjék: 15.4g
- Szálak: 5.6g
- Cukor: 4.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Táplálkozási információk 1 adaghoz (597g)
Főzőedények
Főzőlap
Tetszeni fog

Nesquik típusú csokoládés golyós gabonapelyhek

Házi krémsajt (philadelphia típusú) 2 hozzávalóval

Korall lencse kenhető

Morteau kolbász és párolt lencse

Lencse, butternut, vöröskáposzta, cékla és petrezselyem saláta (tökéletes őszi/téli saláta)

Sózott lencse

Könnyű korall lencse dahl

Lencse és édesburgonya saláta

Korall lencse és sárgarépa galette

Mantecados, spanyol karácsonyi recept

Leche frita spanyol desszert

Salmorejo, spanyol hideg leves
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:




Értékelje ezt a receptet