Sózott lencse

Főétel
Nagyon könnyű
2 h 15 m
612 Kcal

Egy könnyen elkészíthető, melegítő ételre vágyik a tél ellen? Válaszd ezt a sós lencse receptet! Ez a párolt étel zsenge húst és finoman ízesített lencsét ad. Lépésről lépésre segítünk elkészíteni ezt a receptet az alábbi útmutatónkban ;-)

Összetevők

4

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő2 órák
  • Sózott lencse - Előkészítés lépés 1Tegyük a sertéshúsdarabokat, a hagymát (egészben vagy félbevágva) egy lábasba, és fedjük fel vízzel. Forraljuk fel, habozzuk le a habot, és főzzük 1 órán át.
  • Sózott lencse - Előkészítés lépés 2Tegye a lencsét, az apróra vágott sárgarépát, a fél hagymát durvára vágva és a bouquet garni-t egy másik lábasba. Sóval és borssal fűszerezzük, és felöntjük vízzel. Forraljuk fel, és főzzük 25 percig közepes lángon.
  • Sózott lencse - Előkészítés lépés 3Ha a hús teljes főzési ideje letelt, vegyen ki egy merőkanálnyit a főzővízből, és tegye félre. A húst és a hagymát lecsepegtetjük.
  • Sózott lencse - Előkészítés lépés 4Szűrjük le a lencsét, és távolítsuk el a bouquet garni-t. Tegyük a lecsöpögtetett húst és a lencsét egy nagy serpenyőbe, adjuk hozzá a félretett főzővizet, és keverjük össze.
  • Sózott lencse - Előkészítés lépés 5Főzzük 25 percig közepesen alacsony lángon.
  • Sózott lencse - Előkészítés lépés 6És kész is a lencsesaláta!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Sertéshús: többféle sertéshúsdarabot is használhat, például sertéscsülköt.
A fűszernövények: a hagymához használhatsz szegfűszeget.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 612Kcal
  • Carbo: 12.4g
  • Összes zsír: 37.6g
  • Telített zsír: 10.3g
  • Fehérjék: 54.3g
  • Szálak: 3.7g
  • Cukor: 2.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Táplálkozási információk 1 adaghoz (287g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet:
5/5, 1 szavazat(ok)