Görög stílusú moussaka

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
1 h 35 m
322 Kcal

Grillezett padlizsán és bárányhús ízletes keveréke, fűszerekkel és fűszerekkel fűszerezve ;-)

Összetevők

6

A paradicsomszószhoz :

A fehér mártáshoz :

Anyagok

  • 25cm-es lábas

Előkészítés

Előkészítés1 óra
Főzési idő35 min
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 1A padlizsánokat jól megtisztítjuk, és 1 cm-es szeletekre vágjuk. Rendezzük el őket egy tepsiben, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk, és 200°C-on 20 percig süssük.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 2A paradicsomszósz :
    Tegyük az olívaolajat egy serpenyőbe, és adjuk hozzá a meghámozott és kockára vágott paradicsomot. Adjunk hozzá sót, borsot, 1/2 teáskanál fahéjat és a paradicsompürét. Keverjük meg, és alacsony lángon kb. 15 percig pároljuk.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 3Egy serpenyőben pirítsa meg az apróra vágott hagymát olívaolajon. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott bárányhúst, és pároljuk meg.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 4Adjuk hozzá a paradicsomszószt, a felaprított fokhagyma gerezdeket és a bouquet garni-t. Keverjük jól össze, és főzzük közepes lángon körülbelül 15 percig.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 5A fehér mártás :
    Egy serpenyőben olvaszd meg a vajat, és add hozzá a lisztet. Keverjük jól össze.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 6Apránként adjuk hozzá a tejet, és keverjük jól össze habverővel. Ha a keverék túl csomós, használjunk turmixgépet. A tűzön addig keverjük, amíg a fehér mártás besűrűsödik.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 7Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá egy felvert tojást, és keverjük meg élénken.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 8Egy olívaolajjal megkent lábasban tegyük a padlizsánok felét az aljára. Adjuk hozzá a húst, és egyenletesítsük ki a felszínt.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 9Tegyük rá a padlizsánok második felét, végül fedjük be a fehér mártással.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 10Süssük 35 percig 180°C-on, vigyázva, hogy ne süssük túl.
  • Görög stílusú moussaka - Előkészítés lépés 11És már kész is a moussaka!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A hagyományos recept: az igazi görög moussaka fehér mártás nélkül készült. Mostanában exportálták, és a szószt a tetejére adták, hogy még krémesebb legyen.

Intoleranciák/allergiák: Ha gluténmentes, tejmentes és/vagy tojásmentes diétát tart, akkor ezt a receptet a hagyományos módon, azaz a fehér mártás nélkül is elkészítheti.

Bárányhús: ez helyettesíthető darált marha- vagy borjúhússal.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 322Kcal
  • Carbo: 15.3g
  • Összes zsír: 18.4g
  • Telített zsír: 7.7g
  • Fehérjék: 21.5g
  • Szálak: 3.2g
  • Cukor: 7.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Táplálkozási információk 1 adaghoz (292g)

Főzőedények

Sütő
Főzőlap
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: